Dampak pada Kesehatanmu
Berawal dari penyebab paranoid dalam hubungan, paranoid dapat berdampak signifikan pada kesehatanmu karena membuat dirimu waspada. Ini adalah periode stres terkonsentrasi yang menyebabkan respons fisiologis dalam tubuhmu maupun pasanganmu. Ini memicu pelepasan hormon stres yang mempersiapkan tubuh milikmu untuk melawan atau lari.
Paranoia hubungan yang terus-menerus dan akut dapat menyebabkan kecemasan, kelelahan, kelelahan, dan kualitas tidur yang buruk.
Dampak pada Pasangan dalam Hubunganmu
Pasanganmu mungkin menjadi frustrasi jika penyebab paranoid dalam hubungan memenaruhimu dan kemudian keyakinan paranoidmu menyebabkan dirimu merespons dengan cara yang tidak sesuai dengan situasinya. Mereka mungkin pasrah pada proses meyakinkan dirimu bahwa ancaman itu dibuat sendiri dan mungkin kesal karena berulang kali dituduh melanggar kepercayaan dalam dirimu.
Dampak pada Hubunganmu dan Pasangan
Baca Juga:9 Cara Agar Tidak Terlalu Paranoid dalam HubunganEmotional Baggage: Ketika Trauma Belum Diselesaikan Sepenuhnya
Penyebab paranoid dalam hubungan yang paling dasar adalah kurangnya kepercayaan pada pasanganmu bagaimanapun keadaan hubungan kalian dan apa yang pasanganmu lakukan sebenarnya. Hal ini cenderung mengikis hubungan kecuali kamu dapat merasa aman dalam hubungan tersebut dan pasangan yang menjalin hubungan denganmu dapat menunjukkan bahwa mereka dapat dipercaya.
Jika penyebab paranoid dalam hubungan dapat benar-benar memengaruhimu dan membuatmu memiliki kekhawatiran berlebih dalam hubungan, maka itu akan mempersulit dirimu untuk memercayai pasanganmu dan kamu mungkin terus-menerus merasa mereka selingkuh, berbohong kepada dirimu, atau mencoba menyakiti entah fisik atau perasaanmu. Perasaan yang bersarang dalam dirimu sangat mungkin valid jika orang yang menjadi pasanganmu telah melanggar kepercayaan yang kamu berikan kepadanya dan memberi dirimu alasan untuk tidak memercayai mereka.
Namun, sering kali penyebab paranoid dalam hubungan berasal dari stres atau trauma masa lalu, dan kamu mungkin menyalahkan orang yang menjadi pasanganmu atas tindakan orang lain. Penting untuk mengeksplorasi akar penyebab paranoid dalam hubungan yang kamu rasakan, memahami apa yang memicu dirimu, dan memperbaiki hubunganmu dengan pasangan. Jika tidak, paranoia dapat merusak pasangan dan hubunganmu, belum lagi kesehatan dan ketenangan pikiranmu.
**AN
Referensi Verywellmind