Ketiga, menjadi metode peningkatan produktivitas kerja. Keempat, self healing menjadi salah satu cara efektif untuk lebih mudah mengetahui kelebihan maupun kekurangan diri sendiri. Terakhir, Self healing merupakan salah satu cara agar bisa menerima masa lalu maupun kesalahan secara lebih baik.
Salah satu cara refreshing, yaitu dengan berwisata bersama sahabat ( sumber foto : Image by tirachard on Freepik )
Definisi Refreshing
Istilah Refreshing merupakan kata dalam bahasa Inggris yang jika diartikan ke bahasa Indonesia artinya “menyegarkan”. Refreshing merupakan proses penyegaran kembali kondisi fisik dan mental setelah melakukan berbagai aktivitas.
Baca Juga:Catat! Inilah 6 Manfaat Masker Kopi bagi Wajah yang Akan Membuat Wajah Glowing Alami
Refreshing sendiri di kalangan masyarakat lebih identik sebagai aktivitas jalan-jalan atau berwisata, namun makna yang lebih sederhana dapat dilakukan melalui beragam kegiatan positif seperti tidur, nonton film atau sekedar melakukan hobi.
Tujuan dari refreshing adalah untuk memulihkan kesegaran dan mendapatkan energi kembali untuk dapat melanjutkan aktivitas atau kegiatan sehari-hari. Refreshing akan membuat diri seseorang segar kembali, bersifat sementara namun tidak melalui proses penyembuhan dan bukan metode dalam menyelesaikan masalah.
Manfaat Refreshing
- Refreshing dapat mengurangi resiko gangguang mental akibat melakukan pekerjaan secara terus-menerus sehingga menyebabkan seseorang lelah dan mudah emosional.
- Dengan melakukan refreshing kita akan lebih bahagia sehingga merasa nyaman dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
- Setelah refreshing tentu pikiran akan lebih tenang dan meningkatkan fokus, sehingga mudah memberikan ide-ide baru serta meningkatkan kreativitas.
- Dengan refreshing, kita akan terhindar dari pikiran negatif yang akan merubah mood dan mental seseorang.
Setiap orang pasti pernah melalui proses healing dan refreshing dalam kehidupanya, oleh karena itu jangan sampai salah mendefinisikan healing dan refresing dalam aktivitas sehari-hari.
Itulah uraian terkait perbedaan healing dan refreshing dari makna, definisi dan manfaat yang perlu diketahui. Selamat menikmati proses healing dan refreshing. (*)
sumber : Image by Freepik