8. Menurunkan Kolesterol dan Osteoporosis pada Lansia
Terakhir, manfaat berjemur yaitu menurunkan kolestrol dan osteoporosis pada seseorang yang lanjut usia. Sinar UV yang terdapat pada sinar matahari dapat mengubah simpanan kolesterol yang ada pada tubuh lansia menjadi vitamin D.
Jika kulit terkana paparan sinar matahari yang mengandung sinar UV, maka sinar tersebut akan disaring dikulit sejumlah dengan besaran simpanan kolesterol di dalam tubuh.
Sedangkan, penyakit osteoporosis adalah penyakit yang menyebabkan tulang manusia menjadi keropos dan mudah rapuh. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menekan risiko osteoporosis adalah dengan mendapatkan banyak vitamin D salah satunya dengan berjemur.
Sumber : Image by Freepik