8. Bermain handphone
Penyebab insomnia pada malam hari selanjutnya dikarenakan bermain handphone ataupun gadget sebelum tidur, hal ini dikarenakan paparan layar elektronik pada malam hari ternyata dapat mengangu waktu tidur.
Nah biasanya sulit tidur karena bermain handphone ini sering terjadi kepada anak-anak, sebab mereka sangat rentan sekali bermain handphone sebelum tidur.(*)
Sumber foto : freepik