Merasa Angsty: Istilah Gaul Tentang Rasa Gelisah

Merasa angsty. (Sumber: freepik.com)

Istilah ‘angst’ menunjukkan kecemasan dan gejolak emosional. Seseorang yang merasa angsty mungkin merasakan, menunjukkan, atau mengungkapkan kekhawatiran, ketakutan, ketakutan, kegelisahan, atau ketidakamanan, kata Heather Hagen, LMFT, Direktur Eksekutif Layanan Rawat Jalan Klinis, Newport Healthcare.

Dalam artikel ini, akan dieksplorasi lebih jauh tentang seperti apa bentuk merasa angsty, situasi dan kondisi kesehatan mental yang dapat menyebabkan kecemasan, dan beberapa strategi untuk membantumu mengatasi situasi merasa angsty. Artikel ini juga mengeksplorasi penggunaan sehari-hari dari istilah ini.

Jadi, Seperti Apa Bentuk Angsty itu?

Seseorang yang sedang merasa angsty mungkin akan mengalami:

Emosi yang intens: Seseorang yang sedang marah mungkin mengalami keadaan emosi yang meningkat, di mana mereka merasa cemas, takut, tertekan, marah, atau frustrasi, kata Hagen. Mereka mungkin rentan terhadap ledakan emosi saat merasa kewalahan.

Perubahan suasana hati: Orang tersebut dapat berputar melalui berbagai kondisi suasana hati. Mereka mungkin merasa stres dan khawatir pada satu saat, marah atau kesal pada saat berikutnya, dan kemudian merasa bersalah atau sedih tidak lama kemudian.

Kegelisahan: Orang yang merasa angsty mungkin sering merasa gelisah dan ketenangan pikiran mungkin sulit didapat.

Ketakutan eksistensial: Orang dalam situasi merasa angsty mungkin bergulat dengan pertanyaan-pertanyaan eksistensial seperti makna hidup dan tujuan keberadaan kita. Mereka mungkin mengalami rasa takut yang mendalam dan tidak fokus terhadap kondisi manusia atau keadaan dunia secara umum, kata Hagen.

Sinisme: Orang tersebut mungkin memiliki pandangan sinis terhadap kehidupan dan motif orang-orang di sekitarnya.

Pemberontakan: Orang tersebut mungkin mengalami kesulitan dengan aturan, figur otoritas, dan norma-norma masyarakat. Mereka mungkin cenderung melakukan perilaku memberontak, baik melalui tindakan pembangkangan kecil atau pelanggaran yang lebih signifikan yang melanggar peraturan atau hukum.

Kreativitas: Orang yang merasa angsty mungkin menemukan bahwa mereka mampu mengekspresikan emosinya dengan lebih baik melalui media kreatif seperti seni, musik, puisi, atau tulisan.