Selain itu, dengan bermain basket juga dapat meningkatkan postur tubuh karena mampu melatih otot punggung dan bahu untuk tetap tegak saat melakukan gerakan yang memerlukan keseimbangan tubuh.
Dengan semakin baiknya postur tubuh, maka semakin baik pula penampilan tinggi badan kalian.
7. Melakukan Peregangan
Cara meninggikan badan dalam 1 minggu yang terakhir adalah dengan melakukan peregangan pada tubuh.
Baca Juga:Sering Dilewatkan, Ternyata Inilah 5 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur yang Wajib DiketahuiMau Glowing? Cek 8 Manfaat Air Putih untuk Wajah yang Wajib Kalian Ketahui
Dengan melakukan peregangan pada tubuh secara rutin setiap hari dapat dengan efektif untuk meningkatkan tinggi badan kalian.
Salah satu peregangan yang dapat kalian lakukan setiap hari adalah leg strech, yaitu dengan memposisikan kedua kaki sejajar dan membungkukkan tubuh agar dapat menyentuh ujung jari kaki.
Pastikan untuk tetap menjaga posisi tubuh agar tidak membungkuk dan tahan posisi ini selama beberapa detik, kemudian rasakan setiap gerakan peregangan pada tubuh.
Walaupun sebenarnya tinggi badan dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi dengan melakukan cara-cara tersebut secara rutin diyakini mampu membantu meningkatkan tinggi badan secara alami dan sehat.
Itulah tadi beberapa cara meninggikan badan dalam 1 minggu yang dapat kalian terapkan sendiri. Selamat mencoba. (*)