- Menghindari tempat-tempat dengan polusi tinggi.
- Gunakan masker berlapis saat bepergian. Jika beraktivitas di luar ruangan, ganti masker secara berkala setiap dua jam sekali.
- Bersihkan rumah setiap hari untuk mengurangi polusi dalam ruangan. Pastikan sirkulasi udara baik sehingga ruangan tidak lembap.
- Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan dan mandi setelah beraktivitas di luar ruangan.
- Menerapkan gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan, tidur cukup, dan berolahraga secara teratur.
- Menggunakan transportasi publik untuk mengurangi jumlah polutan.
Itulah beberapa dampak polusi udara bagi kesehatan dan juga bebera cara untuk mencegahmu terdampak polusi udara. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kebersihan ya. Stay healthy! (PEH)