Itulah beberapa cara tidur yang berkualitas, bisa coba mulai dibiasakan agar secara otomatis tidur menjadi teratur dan berkualitas. Sehingga tidurmu akan selalu memberi sensasi bugar dan semangat untuk menjalani aktifitas di pagi hari dengan suasana hati yang baik. (*)
Sumber Gambar: Image by stockking on Freepik