RADARPEKALONGAN.ID – Saat merasakan stres beberapa orang akan memilih menghilangkan stres pikiran dengan cara merokok. Kasus ini banyak dijumpai pada orang dewasa khususnya para pria.
Mereka menganggap bahwa rokok yang mereka hisap ini bisa memberikan mereka rasa tenang, sehingga tidak tidak sedikit orang menginginkan efek tenang ini muncul apalagi saat mereka merasa stres.
Namun apakah benar menghilangkan stres pikiran dengan cara merokok ini ampuh?
Baca Juga:6 Cara Mengatasi Masalah Burnout di Tempat Kerja untuk Menjaga Kesehatan MentalmuKenali 5 Gejala Burnout di Tempat Kerja, Agar Kualitas Kerjamu Tidak Terganggu
Memang di dalam rokok terkandung zat nikotin yang nantinya zat ini akan masuk ke dalam aliran darah yang kemudian berjalan menuju otak, untuk mengeluarkan dopamin
Dopamin yang keluar tersebut akan memberikan perasaan menyenangkan, meningkatkan konsentrasi dan suasana hati menjadi lebih kalem, dan memberikan efek rileks.
Namun perlu diingat bahwa efek tersebut hanyalah sementara. Yang perlu diketahui, setelah nanti efeknya hilang dan seseorang merasa stres lagi, mereka akan menyalakan rokoknya kembali.
Karena saat efek dopaminnya hilang, mereka akan merasakan perasan yang bahkan lebih buruk daripada sebelumnya.
Hal ini membuat para pengguna rokok terus berada pada situasi yang membuat mereka terus merasa ketergantungan pada rokok, di mana itu memang sifat rokok yang bisa bikin seseorang menjadi kecanduan. Inilah lingkaran setan dari eokok yang berdaya adiktif itu.
Padahal selain efek menyenangkan tadi ada juga lho efek lain yang tidak baik untuk tubuh kita. Apakah itu?
Efek dari menghilangkan stres pikiran dengan cara merokok secara terus menerus:
1. Gangguan psikologis
Ternyata menghilangkan stres pikiran dengan cara merokok justru membuat seseorang mengalami gangguan psikologis lho, ini karena di dalam rokok mengandung beberapa zat beracun yang dapat meningkatkan kerusakan pada otak.
Baca Juga:Inilah 6 Sunblock Badan Efektif untuk Aktivitas Outdoor, Anti Belang Tampil Makin Percaya DiriInilah 5 Sunscreen yang Cocok untuk Olahraga Outdoor, Agar Wajahmu Tetap Aman Terlindungi
Saat otak tidak mampu berfungsi dengan kurang baik, maka akan membuat seseorang rentan mengalami penurunan fungsi kognitif, motorik serta emosional.
Sehingga gangguan psikologis pun bisa muncul, seperti akhirnya merasa cemas dan gelisah, susah tidur, keadaan mood yang menjadi tidak stabil dan lain-lain.
Hal tersebut tentu tidak baik untuk kualitas hidupnya dan orang-orang di sekitarnya juga, maka dari itu usahakan untuk tidak merokok.