Namun, setelah masa pertumbuhan usai, tidak ada salahnya untuk rutin berolahraga.Pasalnya, rutin berolahraga memiliki banyak manfaat lain, seperti menjaga berat badan ideal, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan mood.
Selain olahraga peninggi badan, dianjurkan juga untuk tidur yang cukup dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin D dan kalsium. Jika diperlukan, Anda dapat mengonsumsi suplemen penambah tinggi badan untuk hasil tinggi badan yang optimal.
Namun penggunaan suplemen atau obat penambah tinggi badan harus dengan resep dokter,bukan? Selain menambah tinggi badan melalui berbagai cara di atas, termasuk senam tinggi badan,Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran cara menambah tinggi badan yang benar. (*)