Cara Merawat Kutikula agar Kuku Tetap Sehat
Kutikula adalah lapisan kulit tipis di pangkal kuku yang membantu melindungi area pertumbuhan kuku dari masuknya kuman. Karena itu, bagian ini perlu dirawat dengan lembut, bukan dipotong sembarangan.
Agar kutikula tetap rapi, Kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Hindari memotong atau mengupas kutikula karena dapat menimbulkan luka dan meningkatkan risiko infeksi.
- Jika ingin merapikannya, dorong secara perlahan menggunakan alat khusus yang bersih.
- Oleskan minyak kutikula atau krim tangan setiap malam untuk menjaga kelembapannya.
- Jangan memaksakan kutikula ketika terasa sakit atau mengalami peradangan. Biarkan bagian tersebut pulih sebelum melakukan perawatan lebih lanjut.
Tips Merawat Kuku bagi Kamu yang Suka Cat Kuku
Cat kuku dapat mempercantik penampilan, tetapi penggunaannya tetap perlu diimbangi dengan perawatan.
Terlalu sering mengaplikasikan dan menghapus cat kuku dapat membuat permukaan kuku kering atau rapuh.
Perhatikan beberapa tips berikut:
Baca Juga:Cara Ampuh Merawat Punggung yang Mudah Berjerawat agar Kulit Tetap Bersih dan SehatCuma Pakai Air Rebusan Saja! Ini Manfaat Daun Sirih untuk Wajah Berjerawat, Ikuti 2 Tipsnya Wajah Auto Kinclong Bebas Noda
- Gunakan base coat sebelum cat kuku untuk membantu mengurangi noda pada permukaan kuku.
- Tambahkan top coat agar warna lebih awet dan tidak perlu terlalu sering dihapus.
- Beri jeda tanpa cat kuku, misalnya sekitar satu minggu, agar Kamu bisa mengamati kondisi kuku dan mengurangi paparan produk.
- Pilih penghapus cat kuku bebas aseton jika kuku mudah kering atau patah.
- Hindari terlalu sering mengikis atau menipiskan permukaan kuku, terutama jika menggunakan gel polish atau kuku palsu.
- Jika kuku mulai mengelupas atau terasa rapuh, kurangi penggunaan produk dekoratif sampai kondisinya membaik.
Nutrisi agar Kuku Kuat dan Tidak Mudah Patah
Perawatan dari luar perlu disertai asupan gizi yang memadai. Kuku membutuhkan nutrisi sebagai bagian dari proses pertumbuhannya.
Beberapa sumber nutrisi yang dapat dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari antara lain:
- Protein, dari telur, ikan, ayam, dan kacang-kacangan.
- Biotin dan vitamin B, dari telur, biji-bijian, serta sayuran hijau.
- Zink, yang bisa diperoleh dari daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
- Omega-3, dari ikan berlemak dan beberapa jenis kacang-kacangan.
Pastikan juga kebutuhan cairan terpenuhi agar kulit di sekitar kuku tidak mudah kering. Suplemen tidak selalu diperlukan jika kebutuhan nutrisi sudah tercukupi melalui makanan.