Lakukan Gerakan Melawan
Cara efektif selanjutnya yang bisa kamu lakukan yaitu dengan melakukan gerakan melawan. Pengertian dalam hal ini yaitu dengan tidak mendiamkan tindakan perundungan yang terjadi terus-menerus. Sebab, ketika bullying terjadi secara rutin dan dalam jangka waktu yang lama. Justru menjadikan pelaku merasa kebal dan tidak bersalah.
Usahakan untuk kamu melakukan tindakan tegas kepada para pelaku perundungan. Hal ini dapat kamu lakukan jika perilaku bullying sudah mengarah pada kekerasan fisik maupun verbal. Selain itu, lakukan gerakan melawan dengan memprotes para pelaku perundungan seperti memberitahu para pelaku mengenai pengajuan pelaporan jika terus terjadi.
Mintalah Bantuan Pihak Lain
Ketika kamu merasa bahwa perlawan yang kamu lakukan secara personal belum membuahkan hasil. Kamu dapat meminta bantuan pihak lain. Cari dan temukan seseorang atau pihak yang dapat memahami kondisimu serta memberi dukungan padamu usai terjadi perundungan di tempat kerja. Jangan sungkan juga untuk melakukan konsultasi dengan pihak profesional.
Baca Juga:Lakukan Ini untuk Atasi Anak dari Bullying di Sekolah, Orang Tua Wajib Tahu!5 Jenis Makanan Sehat Pencegah Anemia pada Ibu Hamil, Wajib Coba!
Sebab, ketika kamu memilih untuk diam tanpa melakukan tindakan meminta bantuan. Justru akan banyak dampak buruk yang siap menanti. Mulai dari suasana hati yang tidak terarah, terganggunya kesehatan fisik maupun mental hingga hilangnya rasa percaya dan harga diri.
Segeralah meminta bantuan pihak lain jika kamu merasa tertekan dengan kondisi di tempat kerja mu saat ini. Keluarlah dari perundungan di tempat kerja yang justru hanya akan merugikanmu.
Cara Terakhir Hadapi Bullying di Tempat Kerja: Laporkan pada Pihak Berwenang!
Cara efektif hadapi bullying di tempat kerja yang terakhir yaitu laporkan pada pihak berwenang. Ketika kamu mengalami perundingan yang telah mengakibatkan adanya kekerasan fisik maupun verbal. Kamu tidak perlu takut ataupun khawatir untuk melaporkannya.
Cobalah untuk melaporkan pada atasan seperti manajer atau supervisor. Namun, jika atasanmu justru pelakunya. Kamu dapat ajukan laporan ke bagian personalia. Ceritakan dan berikan bukti-bukti yang kamu miliki terkait tindakan perundungan yang telah dialami. Langkah terakhir yang bisa kamu tempuh yaitu melaporkan kepada pihak kepolisian atau LSM yang menangani kasus seputar bullying di tempat kerja.