Caranya dengan menekan pipi bagian atas dengan menggunakan tiga jari. Kemudian, gunakan jari lainnya untuk mendorong otot ke arah rahang dan lakukan sambil tersenyum. Lalu, cobalah untuk menahan tekanan dari jari tersebut menggunakan senyuman untuk memanipulasi jaringan pada pip. Terakhir, ketika melakukannya kamu tetap memposisikan kepada dalam keadaan diam.
Meningkatkan Kekencangan Otot Wajah
Gerakan selanjutnya yaitu mampu membuat wajahmu juga menjadi terlihat awet muda, lho. Gerakan senam wajah agar simetris ini akan membuat otot area leher, mulut, serta pipi menjadi kencang dan rileks.
Cara melakukannya yaitu dengan membuka mata secara lebar. Lalu, angkat alis dan julurkan lidahmu. Tahan posisi tersebut selama 60 detik dan ulangi sebanyak 10 kali. Selanjutnya, genggam tangan ke wajah sambil tersenyum lebar.
Baca Juga:9 Makanan Penurun Trigliserida yang Ampuh, Wajib Kamu Coba!Jangan Salah Kaprah! Ketahui 4 Perbedaan Trigliserida dan Kolesterol
Jangan lupa, pastikan tangan membuat mulut menjadi tersenyum supaya otot wajah bekerja dengan melawan gerakan tangan. Terakhir, ulangi gerakan semacam ini sebanyak 10 kali. Sehingga kamu dapat mendapatkan manfaat otot wajah kencang secara maksimal.
Mengurangi Adanya Ketegangan Leher
Gerakan senam wajah agar simetris yang terakhir berguna untuk mengurangi adanya ketegangan leher. Selain itu, gerakan ini juga membantu memberikan sensasi rileks pada otot. Tak hanya itu, kamu juga dapat merasakan kulit yang kendur menjadi kencang. Terutama di area sekitar rahang maupun leher.
Caranya yaitu dengan mendongakkan kepala sedikit ke arah belakang. Kemudian, letakkan tiga jari di bagian atas leher. Lalu, pijat lembut ke arah bawah hingga ke area tulang selangka. Jangan lupa, tekankan jari-jari pada tulang selangka selama beberapa detik. Setelah itu, lepaskan.
Itulah lima gerakan senam wajah agar simetris dan awet muda yang bisa kamu coba. Selain melakukan senam wajah, jangan lupa kamu juga perlu menerapkan pola hidup sehat, konsumsi makanan bernutrisi serta penuhi kebutuhan mineral tubuh. Selamat mencoba dan salam cantik! (*)