3. Membantu dalam mengurangi gejala penyakit tertentu
Manfaat pijat refleksi yang selanjutnya adalah mampu membantu dalam meringankan gejala beberapa penyakit ringan, seperti pada sakit kepala, nyeri pada punggung, atau masalah yang berkaitan dengan pencernaan.
Namun, untuk gangguan pada kesehatan yang terbilang cukup berat seperti pada multiple sclerosis dan juga Parkinson, terapi pijat refleksi ini ammpu membantu dalam mengurangi rasa nyeri ataupun rasa sakit, tetapi bukan dalam menyembuhkannya.
4. Mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak
Manfaat pijat refleksi adalah mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Ketika kamu kurang tidur, bagian otak yang bernama amigdala akan cenderung menjadi sangat aktif. Hal ini mampu melemahkan kapasitas otak untuk dapat mengontrol emosi, dan jika kamu mudah untuk merasa stres dan juga depresi, terutama jika kamu sudah mengalaminya.
Baca Juga:3 Alasan Mengapa Kamu Harus Social Media Detox, Supaya Hidup Lebih TenangTak Hanya Menyenangkan, Berikut 5 Manfaat Bermain Sepak Bola bagi Kesehatan Mental yang Harus Kamu Ketahui
Tak ada salahnya jika kamu ingin mencoba terapi pijat refleksi sebagai salah satu media pengobatan. Pijat refleksi mampu merangsang hormon serotonin yang mampu membuat kamu menjadi lebih tenang. Semakin tenang pikiran, maka kamu juga akan semakin mudah untuk tidur malam.
5. Mampu meredakan rasa cemas yang berlebihan
Selain mampu mengatasi stres, salah satu manfaat pijat refleksi adalah mampu meredakan gejala kecemasan yang lebih ekstrem. Terutama bagi orang yang mengidap gangguan kecemasan umum atau GAD. Orang yang memiliki GAD akan lebih mudah atau sering untuk mengalami kelelahan, lesu, dan terkadang menjadi sakit perut akibat pikiran sendiri.
Melalui terapi pijat refleksi mampu membuat pikiran menjadi jauh lebih tenang dan juga nyaman. jika seseorang mengalami ketenangan dalam pikiran, maka kamu pun juga akan semakin mudah untuk tidur pada malam hari.
Melalui berbagai manfaat pijat refleksi yang baik untuk kesehatan mental dan juga kesehatan fisik. Ada pentingnya untuk memperhatikan dahulu seorang reflexologist atau seseorang yang dapat melakukan terapi pijat refleksi kepada para pelanggannya.
Hal ini dikarenakan jika kamu tidak riset dahulu siapa yang akan melakukan terapi pijat refleksi tersebut, takutnya akan terjadi suatu hal atau kondisi yang tidak kamu inginkan. Penting untuk riset dan juga meminta testimoni terhadap orang sekitar yang pernah melakukan pijat pada seorang reflexologist tersebut.