2. Menyingkirkan kenangan
Tentu tak mudah untuk dapat melupakan segala kenangan yang telah terukir diantara kamu dan mantan pasangan kamu. Namun cara move on yang disarankan oleh psikolog adalah dengan menghapus sedikit demi sedikir kenangan yang telah kamu lewati bersama. Mulailah dari hal kecil yang dapat membantu kamu untuk tak ingat dengan sang mantan.
Kamu dapat membuang barang-barang kenangan dari mantan, menghapus foto atau pun dokumentasi lainnya bersama sang mantan pasangan, supaya ingatan kamu tentang mantan menjadi cepat terlupakan.
3. Melihat masa lalu sebagai bentuk dari perjalanan hidup
Dengan berusaha menyadari bahwa segala hal yang terjadi pada kehidupan baik berupa hal yang manis ataupun pahit, itu semua merupakan bagian dari kehidupan. Baik itu mengenai cinta, pekerjaan, teman, sahabat, keluarga, sampai hal-hal yang terjadi pada kehidupan ita merupakan hal yang tidak mungkin selalu berjalan mulus. Tentu akan ada rintangan, cobaan yang tidak pernah kita sangka dapat terjadi kepada kehidupan.
Baca Juga:Apa Itu Toxic Positivity, Serta 4 Ciri Dasar Perilaku yang Perlu Diwaspadai5 Fakta Menarik Film Evil Dead Rise 2023 yang Sedang Laris di Layar Lebar
Jika kamu mengalami kegagalan dalam membangun hubungan percintaan maka cobalah berpikir bahwa hal tersebut merupakan sebuah masa lalu yang harus dijadikan suatu pelajaran untuk kehdiupan yang lebih baik lagi.
4. Jangan terus-terusan menyalahkan diri sendiri
Beberapa orang yang susah move on atau melupakan masa lalu, karena mereka selalu menyalahkan diri sendiri. Mungkin gagal cinta memang disebabkan oleh salah satu pihak. Tapi yang harus diingat adalah kamu tidak boleh terus-terusan menyalahkan dirimu sendiri atas apa saja yang telah terjadi. Karena dengan begitu kamu malah susah untuk melupakan masa lalu atau susah move on.
5. Membahagiakan diri sendiri
Ada banyak hal yang dapat membuat kamu bahagia, meskipun hal itu harus dilakukan tidak dengan mantan pasangan kamu. Definisi bahagia memanglah berbeda, tetapi cobalah untuk menanyai diri sendiri dan lakukan apa saja hal-hal yang dapat membuat kamu bahagia. Maka dengan begitu kamu akan lebih menghargai diri sendiri dan mencintai diri sendiri. (*)
Sumber gambar: freepik