4. Manggis
Berbeda dengan buah lainnya yang dapat dimanfaatkan dagingnya saja. Justru pada buah manggis, kamu hanya menggunakan kulitnya untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
Hal ini dikarenakan adanya kandungan zat xanthones. Kandungan ini mirip seperti antioksidan yang mampu mengurangi adanya penumpukan lemak serta melebarkan pembuluh darah supaya pengiriman suplai ke seluruh tubuh menjadi lancar.
5. Buah Pisang
Memiliki warna kuning yang khas, buah pisang menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium di dalamnya secara efektif dapat menurunkan tekanan dalam darah. Sehingga, risiko terjadinya hipertensi bisa lebih dietkan. Bahkan, penyebab penyakit jantung bisa dicegah sejak dini.
6. Buah Pepaya
Buah pepaya (sumber foto: freepik.com)
Baca Juga:5 Cara Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah, Wajib Coba!5 Langkah Pengobatan Penyakit Jantung Koroner Secara Alami, Sudah Tahu?
Selanjutnya, buah untuk penyakit jantung adalah pepaya. BUah yang lembut saat dimakan ini memiliki banyak kandugan nurisi bag tubuh.
Beberapa kandungan pentingnya seperti antioksidan, vitamin A, vitamin E dan vitamin C. Seluruh nutrisi tersebut mampu mencegah terjadinya oksidasi kolesterol pada tubuh. Sebab, adanya oksidasi dapat menimbulkan potensi penyumbatan pada pembuluh darah. Tentunya, kondisi ini sangat berbahaya untuk kesehatan jantung.
7. Buah Apel
Siapa sangka, buah apel ternyata menjadi salah satu buah untuk penyakit jantung . Sebab, didalamnya terdapat kandungan quercetin serta pektin yang sangat baik bagi kesehatan jantung. Bahkan, keduanya memiliki peran dalam mengurangi jumlah kolesterol jahat pada tubuh. Sehingga, potensi terjadinya kerusakan di area pembuluh darah bisa dicegah.
8. Buah Jeruk
Buah Jeruk.
Buah untuk penyakit jantung yang terakhir adalah jeruk. DIketahui, buah satu ini mampu mengurangi risiko serangan penyakit jantung.
Didalamnya terdapat kandungan air dan serat pektin yang bermanfaat bagi tubuh. Sebab, dapat melawan eksistensi kolesterol jahat. Selain itu, potasiumnya juga membantu mengontrol tekanan darah supaya dalam keadaan normal.
Itulah delapan buah untuk penyakit jantung yang bisa kamu coba. Selain memiliki rasa yangs egar, buah di atas juga berkhasiat untuk memelihara kesehatan tubuhmu. Semoga informasi di atas bermanfaat untuk kamu ya, selamat mencoba! (*)
Sumber Foto: Freepik.com