Fungsi VCO membantu meningkatkan metabolisme dan penyerapan mineral penting termasuk kalsium dan magnesium, yang dibutuhkan untuk membantu pembentukan dan meningkatkan kekuatan tulang dan gigi.
7. Menjaga Saluran Pencernaan
VCO memiliki manfaat yang besar pada sistem pencernaan manusia. Mengonsumsi VCO dapat meningkatkan fungsi pencernaan, mengatasi gejala radang usus, dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Kandungan VCO yang kaya akan lemak baik, membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K.
Fungsi monolaurin pada VCO juga yang dapat membunuh mikroorganisme berbahaya yang masuk ke saluran pencernaan. Sebagai contoh untuk membasmi bakteri jahat seperti Escherichia coli penyebab diare dan permasalahan saluran pencernaan, dan Listeria monocytogenes penyebab keracunan makanan.
Baca Juga:Mengenal 6 Kegunaan Virgin Coconut Oil, Minyak Sehat Kaya ManfaatMengenal 5 Varian Moisturizer Skintific, Solusi Semua Permasalahan Kulit Wajah
8. Menjaga Kekebalan Tubuh
VCO dapat dijadikan suplemen yang menjaga kekebalan tubuh. Cara kerjanya dengan membebaskan tubuh dari mikroorganisme berbahaya. Jika organisme berbahaya yang memakan energi tubuh berkurang, maka sistem kekebalan tubuh akan berfungsi lebih baik.
VCO memberikan sumber energi yang cepat merangsang metabolisme. Peningkatan energi ini mampu membantu proses penyembuhan lebih cepat. Karena semakin tinggi metabolisme tubuh, maka efisiensi sistem kekebalannya semakin bagus. Tubuh pun akan memiliki kemampuan menyembuhkan diri lebih baik dari serangan penyakit.
Itu tadi 8 manfaat VCO bagi kesehatan. Lalu bagaimana cara mengonsumsi VCO yang aman bagi tubuh?
Dikutip dari Kemenkes.go.id, cara mengonsumsi VCO untuk orang dewasa dapat mengkonsumsi 3.5 sendok makan (±50 g) VCO setiap harinya.
Sedangkan manfaat VCO bagi kesehatan jika digunakan sebagai obat luar seperti untuk massage oil, atau sebagai pelembab dan mengatasi iritasi, maka cukup dioleskan secara merata ke area tubuh yang memerlukan sebanyak 3 kali sehari.
Untuk lebih pastinya tentang manfaat VCO bagi kesehatan, dapat melakukan konsultasi dengan tenaga ahli. Agar benar-benar disesuaikan takaran mengonsumsi VCO dengan batas usia, dan kebutuhan tubuh. (*)