Praktikkan Pernapasan Diafragma
Bernapaslah dari perut, bukan dari dada. Luangkan beberapa menit untuk mengambil napas dan menahannya lebih lama. Jika kamu menarik napas sebanyak 6 hitungan, naikkan menjadi 8 hitungan, misalnya.
Jenis pernapasan ini mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab atas respons istirahat dan pencernaan. Tips law of attraction ini akan membantu menghasilkan rasa relaksasi dan kepuasan dan memungkinkanmu menjalani kehidupan dengan pikiran yang lebih jernih.
Tenangkan Pikiran dengan Meditasi
Meditasi merupakan tips law of attraction yang dapat menenangkan pikiran, yang secara alami bias terhadap hal-hal negatif.
Baca Juga:Cara Kerja Law of Attraction, 3 Area Kehidupan yang Bisa Dijangkau2 Alasan Law of Attraction Dipercaya Benar, Mulai Dari Spiritual Hingga Kesejahteraan
Namun, perlu diingat bahwa meditasi tidak akan menghentikan pikiranmu, tetapi akan menunjukkan kepadamu betapa singkatnya pikiran itu. Oleh karena itu, ini dapat membantu kamu menarik perhatian dari pola stres dan negatif yang telah diciptakan oleh pikiran dari waktu ke waktu.
Buatlah Jurnal Rasa Syukur
Bersyukur adalah tips law of attraction paling sederhana untuk meningkatkan vibrasi positifmu. Ketika kamu mengenali kekayaan besar kamu dan menghargai semua berkah yang kamu miliki, itu secara otomatis menempatkan dirimu pada getaran energik yang “merasa nyaman”.
Menuliskan rasa syukur dapat membantumu belajar lebih baik untuk mengenali apa yang sudah kamu lewati, kamu dapatkan, dan kamu miliki. Kamu dapat melihat apakah kamu sudah cukup bersyukur dan berdamai dengan segala situasi dalam hidupmu atau justru sebaliknya.
Tuliskan Tujuanmu dan Apa Alasannya
Menuliskan daftar tujuan akan membantumu memperjelas dan mengambil tindakan yang lebih optimal. Pastikan bahwa ketika kamu melakukan tips law of attraction ini, kamu terhubung dengan alasan, perasaan yang kamu harapkan akan hadir saat kamu mencapainya.
Visualisasikan Apa yang Akan Terjadi Jika Mimpimu Tercapai
Setelah kamu menuliskan tujuan dan menghubungkannya dengan alasannya, bacalah dari daftar tersebut di pagi hari dan tepat sebelum tidur setiap hari. Luangkan beberapa menit untuk memvisualisasikan dan menghubungkan dirimu dengan perasaan ketika mampu mencapai impian.
**AN
Referensi Verywellmind Mindbodygreen Psychology Today Verywellmind