Perilaku toxic positivity seringkali tidak disadari oleh sebagian orang yang terjebak akan perilaku ini. Penting halnya untuk dapat mengetahui bagiamana ciri-ciri toxic positivity agar kamu dapat terhindar dari perilaku buruk ini. Beberapa ciri orang-orang yang terjebak kedalam toxic positivity adalah :
1. Tidak jujur terhadap perasaan yang ia rasakan
Segala sesuatu memang berasal dari niat yang kita miliki. Dengan memunculkan sisi positif pada dalam diri dihadapan banyak orang supaya orang lain supaya orang lain juga ikut terpengaruh untuk melakukan hal yang positif.
Namun jika kamu terlalau memforsir diri untuk dapat terlihat positif maka hal tersebut tidak dapat dibenarkan. Orang yang selalu memunculkan sisi positif cenderung untuk sulit berdamai dengan dirinya sendiri. Dia akan sulit menerima ketika emosi negatif tersebut keluar dari dalam dirinya.
Baca Juga:5 Fakta Menarik Film Evil Dead Rise 2023 yang Sedang Laris di Layar Lebar3 Adab Silaturahmi yang Dianjurkan Rasulullah, Penting untuk Diterapkan
2. Kesulitan dalam mengelola emosi
Dengan bersikap tidak terbuka meskipun kepada diri sendiri akan membuat seseorang kesulitan dalam mengelola emosi. Sehingga secara batin dan jiwanya pun menjadi tidak tenang dikarenakan emosi yang tidak terkontrol.
3. Menghindari masalah
Dilansir dari Gramedia, dalam menekan perasaan- perasaan negatif, seseorang akan memiliki kecenderungan yakni toxic positivity yang memilih menghindari permasalahan.
4. Kerap membandingkan diri dengan orang lain
Seseorang akan tanpa sadar membandingkan diri sendiri dengan orang lain.jika hal ini terus-terusan dilakukan maka kondisi ini akan berdampak buruk bagi diri sendiri. Selalu menganggap bahwa diri tidak boleh untuk merasa sedih karena ejatinya ada orang yang lebih merasakan susah daripada diri sendiri.
Emosi-emosi seperti sedih, bingung, marah, malas, terkadang boleh untuk kita luapkan dan rasakan. Karena dengan seperti itu akan membuat tubuh serta pikiran menjadi plong dan juga menjadi lebih nyaman menjadi diri sendiri. (*)
Sumber gambar: freepik