6 Upaya Pembentuk Dukungan Sosial, Kamu Butuh Ini!
Penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang sehat dan suportif dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraanmu secara keseluruhan. Membangun jaringan...
Penulis: Ana Miratus Sholekhah
5 Tips Agar Lebih Percaya Diri, Cocok Untukmu yang Sering Minder
Confidence adalah perasaan percaya pada kemampuan, kualitas, dan penilaianmu sendiri, dan kamu perlu untuk berlatih agar lebih percaya diri. American...
4 Penjelasan Efek Utama Dukungan Sosial, Alasan Mengapa Bisa Reduksi Stres
Dukungan sosial telah dipelajari secara luas sebagai faktor yang meminimalkan efek stres, dan hasilnya agak mengejutkan. Efek utama dukungan sosial...
Hadapi Situasi Kewalahan Finansial? Yuk, Ambil Langkah Menjauh dengan 5 Cara Ini
Mulai dari tagihan tidak terduga, anggaran yang terbatas, atau mengeliminasi tujuan keuangan jangka panjang tertentu sering kali dirasakan manusia, membuat...
4 Langkah Membuat Jurnal Rasa Syukur, Bantu Kamu Lepaskan Stres
Mengembangkan sikap syukur terhadap orang, benda, dan peristiwa dalam hidup adalah cara yang memperkuat kesejahteraan hidup dan efektif untuk memperkuat...
Tak Miliki Keluarga Suportif? Ikuti 6 Cara Ini untuk Berdamai dengan Mereka Ketika Stres
Pernahkah kamu merasa tidak memiliki teman atau keluarga suportif? Saat kamu depresi, teman dan keluarga yang tidak mendukung dapat membuktikan...
Hanya 5 Menit! Ini Meditasi Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan dengan Cepat
Meditasi memiliki banyak manfaat luar biasa untuk manajemen stres. Salah satu aspek meditasi, termasuk meditasi sederhana, yang paling berharga adalah...
Tak Sita Banyak Waktu, 6 Latihan Pernapasan Ini Bantu Kamu Keluar dari Stres
Latihan pernapasan merupakan hal yang sangat sederhana, efektif, dan nyaman untuk menghilangkan stres dan membalikkan respons stresmu. Termasuk mengurangi efek...
9 Langkah untuk Lebih Tenang, Solusi Cepat Atasi Kewalahan Hingga Rasa Panik
Terlalu banyak stres bisa membuat kita kewalahan, dan situasi ini sering menyelinap pada kita. Saat kamu perlu segera merilekskan pikiran...
3 Hal Tentang Pola Berpikir Negatif Menghancurkanmu, Jangan Biarkan Menguasai!
Menurut teori terapi kognitif, pikiran dan nilai yang dimiliki menentukan caramu memandang diri sendiri dan dunia di sekitar. Pola berpikir...
8 Tips <em>Law of Attraction </em>untuk Manifestasikan Mimpimu
Tips law of attraction pertama untuk mewujudkan impianmu adalah menantang pola pikir kelangkaan dan beralih ke cara berpikir yang lebih...
Cara Kerja Law of Attraction, 3 Area Kehidupan yang Bisa Dijangkau
Sugesti yang bernilai positif difilosofikan akan membawa hasil yang positif juga, begitulah cara kerja law of attraction dimaknai. Istilah ini...
2 Alasan <em>Law of Attraction </em>Dipercaya Benar, Mulai Dari Spiritual Hingga Kesejahteraan
Sugesti positif merupakan hal yang sangat penting, itulah inti dari filosofi law of attraction. Meski terkesan abstrak, pendukung hukum ini...
<em>Law of Attraction, </em>Bagaimana Pikiran Bisa Berpengaruh pada Hasil Akhirmu? Simak Penjelasannya!
Law of attraction adalah filosofi yang menyatakan bahwa pikiran positif membawa hasil positif ke dalam kehidupan seseorang, begitupun sebaliknya. Ini...
3 Hal Pembentuk <em>Self-Defeating Beliefs, </em>Keyakinan yang Mengalahkanmu
Nilai, persepsi, dan sikap pribadi mampu membentuk sistem kepercayaan seseorang. Self-defeating beliefs adalah pandangan negatif yang kamu pegang tentang dirimu...
Cara Mencegah Kekhawatiran Agar Tidak Sebabkan Kebiasaan Menunda-Nunda
Penundaan bisa menjadi masalah umum bagi banyak orang dengan kondisi yang berhubungan dengan kekhawatiran termasuk gangguan panik. Oleh karenanya, perlu...
7 Cara Berhenti Bersikap Defensif, Tak Pernah Mau Disalahkan
Perilaku defensif melibatkan kebiasaan membenarkan perilaku atau membuat alasan untuk diri sendiri ketika menghadapi kemarahan, kritik, rasa bersalah, atau rasa...
5 Hal Tidak Terpikirkan Tentang Optimisme, Kamu Perlu Tahu!
Optimisme bukan tentang mengabaikan hal-hal buruk, melainkan mendefinisikan bagaimana kamu menafsirkan dan berpikir tentang diri sendiri dan dunia di sekitar....
7 Cara Meningkatkan Optimisme dan Mereduksi Kecemasan di Keseharianmu
Ketika keadaan tidak berjalan dengan baik, orang yang optimis lebih cenderung berpikir bahwa mereka mengalami kemunduran sementara daripada beranggapan bahwa...
Bias Optimisme, Apakah Baik untuk Tidak Peka Terhadap Kemungkinan Buruk?
Ketika kamu sering berpikir serasional dan selogis mungkin, penelitian menunjukkan bahwa otak manusia terkadang berpikir terlalu optimis untuk kebaikan sendiri,...