Bagaimana cara keluar dari zona nyaman?
Hal pertama yang perlu kamu sadari adalah bahwa ini bukan hal yang terjadi sekali saja. Kamu tidak akan dapat meninggalkan zona nyaman begitu Anda kembali ke zona nyaman itu. Jadi, alih-alih menganggapnya sebagai peristiwa khusus yang perlu kamu “lalui”, cobalah menganggapnya sebagai proses yang berkelanjutan.
Sederhananya, kamu perlu menetapkan langkah-langkah kecil, mengambil tindakan, dan membangun kepercayaan diri setiap hari. Kamu dapat melakukan ini dengan menantang diri sendiri dengan cara-cara kecil, seperti mencoba hobi baru, atau berbicara dengan orang baru.
Meskipun mungkin terasa sangat canggung pada awalnya, kamu tidak perlu melakukan apa pun yang terlalu mengintimidasi. Ingat, kamu tidak perlu terlalu sering meninggalkan zona nyaman karena kamu hanya perlu keluar dari zona nyaman untuk sementara waktu untuk membiasakan diri.
Baca Juga:Memangnya Ada Efek Jomblo Terlalu Lama?Lebih Baik Break atau Putus? Menanggapi Masalah Hubungan yang Semakin Rumit
5 Tips untuk keluar dari zona nyaman
Baik kamu mencoba keluar dari zona nyaman atau sekadar keluar dari kebiasaan, ada beberapa tip penting yang perlu kamu ingat. Keluar dari zona nyaman tidak sulit, dan hal itu tidak membutuhkan “kepercayaan diri” atau “jaminan” yang besar—yang dapat membuat semakin sulit untuk mengambil tindakan.
Tetapkan tujuan kecil dengan garis waktu kecil – Fokus pada satu langkah pada satu waktu – Komunikasi dengan orang lain – Tantang diri sendiri – Jangan sungkan menerima bantuan orang lain –
Kesimpulan
Jika Anda sudah sampai sejauh ini, kemungkinan besar Anda telah mengidentifikasi bahwa ada sesuatu yang hilang dalam hidup Anda. Ini bisa apa saja mulai dari hobi baru hingga hubungan baru, atau sekadar keinginan untuk memperbaiki diri sendiri.
Semua ini bisa menjadi apa yang Anda lewatkan — tetapi penting bagi Anda untuk keluar dari zona nyaman dan memasuki situasi baru. Meskipun melakukannya mungkin terasa menakutkan pada awalnya, ini bisa menjadi salah satu pengalaman paling berharga yang pernah Anda alami.
Ada banyak situasi di luar sana yang terasa mengintimidasi dan menakutkan. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk tumbuh dan menjadi orang yang lebih baik.