Sementara mineral yang perlu kamu penuhi adalah dengan seng, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga.
Kebanyakan vitamin dan mineral mampu kamu penuhi melalui sumber yang alami. Contoh saja Vitamin D yang dapat kamu dapatkan melalui aktivitas berjemur dibawah matahari selama beberapa menit di waktu pagi hari.
Contoh lainnya adalah vitamin A yang bisa kamu dapatkan melalui sumber makanan seperti halnya brokoli, wortel, dan juga hati sapi dan vitamin B-12 dari sumber makanan seperti kerang dan juga telur.
Baca Juga:Jaminan Murah, Modal Mulai 10 Ribuan Aja, 4 Shampo untuk Uban yang Ampuh Menghitamkan Rambut Kamu dalam Sekali Pakai !Sekali Pakai Sudah Terasa Hasilnya! Ini 4 Serum Mengecilkan Pori-Pori yang Paling Manjur, Mulai dari 30 Ribuan Aja
Sedangkan pada mineral zat besi bisa kamu dapatkan melalui makanan seperti bayam, daging merah, dan hati.
3. Menghentikan kebiasaan yang dapat merusak rambut
Cara mengatasi rambut beruban yang selanjutnya adalah dengan menghentikan kebiasaan yang dapat merusak rambut kamu. Maka dari itu, sobalah untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut dalam melakukan upaya dalam menghilangkan uban secara lebih alami.
Adapun beberapa menghentikan kebiasaan yang dapat merusak rambut seperti halnya menggunakan bleaching, menggunakan sisir rambut dengan gigi yang rapat terutama pada kondisi rambut yang basah, terlalu sering dalam menggunakan pengering atau pengeriting rambut, menggunakan shampoo yang berbahan keras, dan juga terlalu sering keramas.
4. Keramas menggunakan teh hitam
Cara mengatasi rambut beruban yang selanjutnya adalah dengan keramas menggunakan teh hitam. Teh hitam diyakini mampu membantu membuat rambut menjadi terlihat lebih gelap, mengkilap, dan juga lembut.
Jika kamu mencari cara mengatasi rambut beruban secara lebih alami, maka perawatan dengan teh hitam ini mungkin dapat kamu coba.
Untuk menggunakannya kamu dapat mencoba rendam 3 hingga 5 kantong teh dalam dua cangkir air yang mendidih. Kemudian, kamu dapat mendinginkan kantong teh tersebut lalu menuangkan ke rambut yang masih bersih dan sedang dalam kondisi yang basah.
Selain itu, teh hitam juga dapat kamu campur dengan produk kondisioner untuk kemudian kamu aplikasikan pada batang rambut. Lalu diamkan selama satu jam sebelum dibiloas bersih.