Selalu jujur
Ketika berbicara tentang patah hati, kejujuran adalah segalanya. Tidak apa-apa untuk jujur dan terbuka dengan orang-orang sambil tetap sopan dan perhatian. Ini sangat penting jika kamu memiliki hubungan dekat dengan orang yang telah menyakiti kamu. Ini akan membantu kamu mendapatkan perhatian dia dan memberi tahu tentang bagaimana dia telah menyakiti kamu.
Pada saat yang sama, sangat penting untuk bersikap diplomatis dan sopan. Kejujuran adalah penyeimbang yang hebat. Hal ini memungkinkan orang untuk menerima tanggung jawab atas tindakannya dan membuatnya lebih mudah untuk mengaku ketika dia telah menyakiti orang lain. Sangat penting untuk terbuka dan jujur dengan semua orang, terutama dengan orang yang telah menyakiti kamu.
Tunjukkan cinta dan kasih sayang
Ketika orang yang kamu cintai menyakiti kamu, insting pertama kamu mungkin menghindarinya sebagai cara untuk tidak menghadapi rasa sakit itu. Penting untuk diingat bahwa orang ini juga terluka, dan menghindarinya tidak akan membuat mereka merasa lebih baik. Jika seseorang telah menyakiti kamu, penting untuk menunjukkan kepada orang yang kamu cintai bahwa kamu mencintai mereka. Jika kamu mampu melakukannya, mereka akan merasakannya dan dapat menerima cinta kamu sementara mereka juga dapat melepaskan rasa sakitnya juga.
Baca Juga:5 Skill Kecerdasan Emosional, Cara Memenangkan Berbagai SituasiTidak Harus Pandai di Segala Hal, Ini 9 Jenis Kecerdasan Manusia
Hal ini mungkin terdengar seperti argumen tak berujung, tetapi sebenarnya tidak. Ketika kamu dapat melepaskan rasa sakit, kamu kemudian dapat membiarkan orang yang kamu cintai melakukan hal yang sama. Ini akan memungkinkan kamu untuk melihat orang-orang dalam hidup kamu apa adanya dan bukan apa yang telah menyakiti kamu. Dengan begitu, kamu akan bisa mengatasi sakit hati dalam diri kamu dan kemungkinan juga orang itu.
Olahraga bisa membantu mengurangi gejala depresi
Salah satu cara terbaik untuk memerangi segala bentuk depresi setelah sakit hati adalah dengan berolahraga. Depresi sebagian besar disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam kimia otak seseorang. Apa yang dihasilkan dari berolahraga adalah melepaskan bahan kimia tertentu di otak yang membantu melawan depresi yang sekaligus mengatasi sakit hati. Olahraga tidak hanya akan menurunkan tingkat depresi kamu, tetapi juga akan membuat kamu merasa lebih bahagia dan lebih energik.