Ilustrasi Rekreasi (Image by macrovector)
Dengan refresing sejenak melepaskan kebuntuan, melepaskan penat dan memberikan tubuh untuk beristirahat sejenak saja. Sehingga selepas itu akan kembali jernih menghadapi kehidupan.
7. Beribadah
Jika memang masalahnya begitu berat, maka salah satu caranya adalah menjalankan ibadah sholat agar mendapatkan petunjuk dari Allah SWT. Seberapa besar masalah yang dihadapi pasti ada solusinya. Menyakini bahwa Tuhan tidak akan memberikan cobaan yang berat kecuali sesuai dengan kesanggupan hambaNya.
Beribadah (Freepik)
Demikian ulasan mengenai cara mengatasi stres berkepanjangan. Stres merupakan keniscayaan setiap manusia. Stres itu bisa menjadi teman dan dorongan untuk menghadapi tantangan.
Baca Juga:Tampil Kompak dan Serasi dengan Hijab Couple bersama PasanganRekomendasi Urutan Make Up yang Benar Buat Pemula, Bikin Kamu Makin Cantik
Namun stres seperti percikan api yang perlu diwaspadai dan juga diatasi bahkan dikendalikan. Semoga kita bisa mengatasi stres dengan baik.
Learn to controls your stres, before it take controls of you. Good job! (*)
Sumber foto Image by jcomp