Semkain maraknya penggunaan barang elektronik, terutama smartphone, serta internet di masa ini jelas memberikan dampak pada penggunaanya. Orang-orang tidak bisa lepas dari ponsel tablet, dan laptop sejak mata terbuka di pagi hari hingga menjelang tidur di malam hari. Akibatnya, banyak waktu terbuang akibat scroll lini masa, produktivitas terganggu, dan sebagainya.
Hingga akhirnya, muncul istilah digital minimalism beberapa tahun belakangan. Banyak orang mulai mengubah pola kehidupan online mereka dengan menyerderhanakan penggunaan ponsel serta gadet lainnya.
Memangnya paasih digital minimalism itu? Apa manfaatnya terhadap hidup kita? Dan bagaimana cara untuk menerapkannya? Berikut penjelasannya.
Baca Juga:5 Tipe Imposter Syndrome, Anggap Diri Sendiri Sebagai KegagalanStop Menolak, Kamu Berhak Menerima Pujian
Definisi Digital Minimalism
Konsep minimalism tak hanya berlaku pada dekot interior dan eksterior, gaya hidup sehari-hari, dan pola piki. Minimalism juga bisa kita terapkan pada kehidupan bersosial media atau online kita.
Singkatnya, digital minimalism merupakan konsep penggunaan teknologi yang mana pengguna hanya memusatkan waktu online-nya pada aktivitas tertentu yang sekiranya efisien dan memberi manfaat.
Penganut digital minimalism akan mengabaikan aktivitas online yang tidak memberi nilai tambah untuk dirinya. Ada yang memilihi untuk menyederhanakan kehidupan online karena untuk mendapat kualitas hidup yang lebih baik dan bisa kembali konsentrasi dengan apa yang penting saja.
Contoh sederhana dari digital minimalism adalah pembatasan aplikasi di ponsel, membatasi aktivitas media sosial, serta unfollow akun-akun yang memberi dampak negatif.
Manfaat Digital Minimalism
Meminimalisir penggunaan internet dan media sosial tidak membuat kita ketinggalan berita atau melewatkan sesuatu yang tengah viral. Digital minilasim ini justru memberi manfaat yang baik untuk gaya hidup kita, antaranya:
Lebih Mudah Konsentrasi
Satu hal yang sering membuat kita terdiktrasi dari pekerjaan adalah getar dan suara notifikasi yang ditimbulkan ponsel kita. Dengan digital minimalism, kita akan belajar untuk mengabaikan hal itu dan mulai fokus dengan sesuatu yang lebih produktif.
Pembatasan waktu dalam menggunakan ponsel akan membuat kita berkonsentrasi dan fokus dengan apa yang kita kerjakan.
Baca Juga:Ayo Investasi Diri! 10 Cara Jadikan Diri Sendiri Sebagai Aset untuk Meraih SuksesAvoidant Attachment Jelaskan Ketakutanmu Menjalin Hubungan
Meningkatkan Prduktivitas
Saat kita mulai terbiasa untuk mengabaikan notofikasi dan bisa fokus dengan suatu kegiatan lain selain yang ada di ponsel, produktivitas kita jelas akan bertambah. Pekerjaan akan selesai dengan cepat dan kita bisa memulai keiatan lainnya.