RADARPEKALONGAN.ID – Sudah jadi rahasia umum kalau teh hijau memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Namun, ada efek samping teh hijau jika diminum berlebihan yang bisa mengancam kesehatan kamu.
Khasiat teh hijau untuk kesehatan beragam. Mulai dari menurunkan kolesterol, menjaga gula darah, meredakan stres, meningkatkan kinerja otak, menurunkan berat badan, sampai dengan mengatasi banyak masalah kulit.
Efek Samping Teh Hijau Jika Diminum Berlebihan
Dilansir dari The Health Site, akan ada efek samping teh hijau jika diminum berlebihan. Berikut lebih jelasnya.
1. Asam Lambung Naik
ilustrasi wanita tiduran/unsplash
Baca Juga:Manjur Ngobatin Jerawat! Ini 7 Manfaat Teh Hijau untuk Kulit Beserta Cara Menggunakannya, Simpel Nggak Perlu ObatAuto Ramping dengan Memanfaatkan Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan, Ini 3 Cara dan Waktu Minumnya
Efek samping teh hijau jika diminum berlebihan yang pertama adalah membuat asam lambung naik. Efek samping tersebut terjadi karena kandungan tanin yang dimiliki teh hijau.
Tanin tersebut bisa membuat asam lambung kamu naik dan memberikan efek samping seperti rasa mual, pusing, muntah, bahkan sampai dengan diare.
Untuk itu, hindari minum teh hijau secara berlebihan, atau dalam keadaan perut kosong agar tidak merasakan efek samping tadi.
2. Merusak Fungsi Tiroid
Tidak hanya memicu kenaikan asam lambung, kandungan katekin pada teh hijau juga bisa membuat rusak fungsi tiroid. Efek samping teh hijau jika diminum berlebihan ini dibuktikan oleh National Cancer Center Tokyo jepang.
Mereka mengungkapkan bahwa konsumsi teh hijau yang dilakukan secara berlebih bisa meningkatkan resiko terkena kanker tiroid pada perempuan pascamenopause.
3. Anemia
Efek samping teh hijau jika diminum berlebihan juga bisa sangat berbahaya. Yaitu anemia, atau kondisi saat tubuh kekurangan sel darah merah dari ambang batas normal.
Hal ini terjadi karena zat katekin yang terkandung dalam teh hijau bisa menurunkan penyerapan zat besi pada tubuh sampai menyebabkan anemia.
Baca Juga:Cuma Butuh Modal Mulai 12 Ribuan! Rekomendasi 5 Moisturizer untuk Kulit Berminyak yang Ampuh Bikin Wajah Kenyal dan LembutBikin Jerawat Minggat! Ini 6 Masker Teh Hijau untuk Wajah Bisa Atasi Berbagai Masalah Kulit, Butuh Anti-Aging Yuk Merapat
Untuk mengantisipasi hal tersebut, kamu bisa mengonsumsi makanan kaya zat besi selagi aktif mengonsumsi teh hijau.
Efek samping teh hijau jika diminum berlebihan juga mengurangi tingkat akumulasi tulang serta mengurangi kepadatan mineral tulang. Akibatnya, kamu bisa mengalami pengkroposan tulang pada orang dewasa.