RADARPEKALONGAN.ID – Empati melibatkan kemampuan untuk merasakan, memahami, dan berbagi perasaan dan emosi orang lain dari sudut pandang mereka. Pada dasarnya, menjadi empatik membuatmu mampu menempatkan diri pada posisi orang lain dan merasakan apa yang mereka rasakan dalam situasi itu.
Empati adalah keterampilan manusia yang sangat penting yang dapat berdampak positif pada hubungan, kesejahteraan, dan kemampuan kita untuk terhubung dengan orang lain. Dengan meluangkan waktu untuk mengembangkan sikap empatik, kamu dapat membuat perbedaan dalam hidupmu dan kehidupan orang lain.
Pelajari bagaimana menjadi lebih berempati dan bagaimana kemampuan dirimu untuk memahami perasaan orang lain dapat meningkatkan hubungan dan kesejahteraan yang kamu miliki.
Bagaimana Menjadi Lebih Empatik
Sumber: freepik.com
Baca Juga:5 Langkah Mengembangkan Empati, Kekuatan Luar Biasa untuk Hubungan SosialmuSaat Kamu Merasa Tidak Berharga, Butuh 5 Cara untuk Bangkit Dari Sana
Beberapa orang cenderung lebih alami mampu menempatkan diri pada posisi orang lain, tetapi itu juga merupakan kemampuan yang dapat kamu kembangkan dan perkuat. Ada banyak strategi yang bisa kamu manfaatkan untuk mengembangkan sikap empatik yang kuat kepada orang lain.
Perhatikan Isyarat Nonverbal
Saat berbicara dengan seseorang, perhatikan bahasa tubuh mereka dan isyarat nonverbal apa pun yang mungkin mereka berikan. Ini dapat memberimu petunjuk penting tentang bagaimana perasaan mereka dan apa yang mungkin mereka pikirkan dan menjadi lebih empatik.
Pahami Dari Mana Mereka Berasal
Sebelum benar-benar menjadi orang yang empatik dengan seseorang, kamu perlu memahami dari mana mereka berasal. Ini berarti meluangkan waktu untuk melihat sesuatu dari sudut pandang mereka dan mencoba memahami motivasi dan perasaan mereka.
Pertimbangkan bagaimana perasaanmu jika berada dalam situasi mereka. Bagaimana perasaanmu? Bagaimana reaksimu? Dukungan seperti apa yang mungkin kamu butuhkan? Pertanyaan semacam itu dapat memberimu wawasan yang lebih luas tentang apa yang dialami orang lain dan membantu dirimu memiliki sikap empatik yang lebih besar.
Berlatih Mendengar Aktif
Mendengarkan secara aktif melibatkan fokus penuh pada apa yang dikatakan orang lain secara verbal dan nonverbal. Saat mendengarkan secara aktif, kamu harus mencoba memahami apa yang dikatakan orang tersebut dan bagaimana perasaannya, daripada hanya menunggu giliranmu untuk berbicara.