Jangan Khawatir
Kegelisahan adalah tanda yang jelas dari kecemasan dan kegugupan, di mana kamu jelas tidak menampilkan gestur yang lebih percaya diri. Tampil lebih percaya diri dengan meminimalkan rasa gugup. Gerakan gugup, seperti mengayunkan lutut atau mengetukkan jari di atas meja, mengalihkan perhatian dari apa yang Anda katakan dan mempersulit orang lain untuk fokus pada pesanmu.
Hindari Kantongmu
Meskipun kamu tergoda untuk memasukkan tangan ke dalam saku, terutama jika kamu khawatir akan gemetar, hal itu dapat membuatmu terlihat lebih cemas dan kurang percaya diri. Jauhkan tanganmu dari saku agar bisa menampilkan gestur yang lebih percaya diri.
Perlambat Gerakanmu
Gerakan cepat membuatmu tampak lebih cemas. Segala sesuatu mulai dari gerakan tangan hingga langkah berjalanmu dapat membuat perbedaan; santai saja dan perhatikan betapa kamu merasa lebih percaya diri saat meluangkan waktu.
Ambil Langkah Lebih Besar
Baca Juga:5 Manfaat Positive Thinking untuk Tubuh dan Pikiran5 Manfaat Tersenyum, Dapatkan Hal Positif dari Wajah Cemerlangmu
Saat kamu melambat, cobalah mengambil langkah yang lebih panjang saat kamu berjalan. Itu merupakan salah satu gestur yang lebih percaya diri. Orang yang percaya diri mengambil langkah lebih besar dan berjalan dengan otoritas. Melakukan hal itu akan membuatmu merasa kurang cemas.
Awasi Tanganmu
Berhati-hatilah saat menyentuh wajah atau lehermu; keduanya merupakan indikasi bahwa kamu merasa cemas, gugup, atau takut. Orang yang percaya diri tidak melakukan gerakan seperti ini. Namun, membuat menara dengan tangan atau mengangkat telapak tangan bisa menunjukkan rasa percaya diri
Berikan Jabat Tangan yang Tegas
Jabat tangan yang lemah atau lemah adalah tanda kurang percaya diri, jadi pastikan dirimu menawarkan tangan yang kuat saat bertemu orang lain. Setelah latihan, itu akan datang secara alami.
Meniru Bahasa Tubuh Orang Lain
Kita sering melakukan ini secara tidak sadar: Duduk lebih tegak saat pasangan kita melakukannya, atau lebih banyak memberi isyarat saat kita berada di sekitar orang yang berbicara dengan tangan mereka. Meniru bahasa tubuh orang lain menunjukkan bahwa kamu memperhatikan, yang dapat membangun pemahaman dan memperkuat hubungan. Ketika kamu merasakan ikatan itu, kamu mungkin merasa lebih nyaman dan menampilkan gestur yang lebih percaya diri.