RADARPEKALONGAN.ID – Mendaki gunung menjadi salah satu hobi atau kegiatan outdoor yang bisa dibilang menantang bagi sebagian orang. Namun, kegiatan mendaki juga bisa menjadi hal yang menyenangkan. Mengapa demikian? Karena keindahan alam dan udara segar akan menemani pendaki untuk menuju puncak.
Beberapa orang pasti tidak habis pikir, mengapa para pecinta alam sangat menyukai kegiatan mendaki gunung untuk mengisi waktu luang mereka. Bahkan di tengah waktu yang padat pun mereka masih bisa menyempatkan diri untuk mendaki gunung. Sebenarna apasih yang mereka cari?
Menurut para pendaki gunung, mereka mendapatkan kedamaian dan ketenangan ketika berada di gunung dan di puncak gunung. Dalam perjalanan pun mereka biasanya tidak merasakan lelah, bahkan mereka sangat bersemangat dan menikmati perjalanannya.
Baca Juga:Hari Museum Internasional 18 Mei, Apakah Museum Masih Tetap Membosankan?Limun Oriental, Minuman Legendaris Khas Pekalongan yang Usianya Sudah 1 Abad
Tidak hanya menenangkan hati dan menyegarkan pikiran, ternyata mendaki gunung mempunyai manfaat lainnya. Seperti dikutip dari Huffington Post, manfaat mendaki gunung yang ternyata bisa membuat anda lebih bahagia dan lebih sehat.
“Berada di alam, jauh dari bisnis kehidupan kita sehari-hari dan teknologi, dapat memungkinkan orang untuk berhubungan dengan diri mereka sendiri dan alam dengan cara yang membawa kedamaian dan rasa kesejahteraan,” dikutip dari REI Outdoor Programs and Outreach New England Market Manager, Leigh Jackson-Magennis, di Huffington Post.
Manfaat Hobi Mendaki Gunung
Bila ingin mendaki gunung secara aman tentu perlu persiapan yang matang baik dari segi fisik, mental, perbekalan dan pengetahuan tentang medan gunung yang dituju. Ternyata tidak banyak orang tahu bahwa selain untuk kebutuhan rekreasi, mendaki punya manfaat yang baik bagi tubuh loh, inilah lima diantaranya.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru-paru
Kegiatan mendaki gunung akan membuat kerja jantung dan paru-paru lebih berat dari biasanya. Pada saat mendaki suplai oksigen dan peredaran darah akan maningkat. Ditambah udara yang segar tentu akan menambah efek yang bagus bagi tubuhmy. Dengan demikian tentu bisa memperkecil resiko terkena penyakit jantung dan stroke.
2. Menghilangkan Stres
Mendaki juga bisa sebagai cara mengurangi kepenatan dari rutinitas sehari-hari yang sering kali membuat kita stress. Pemandangan in dah, pepohonan yang rindang serta udara yang sejuk akan membuat pikiran anda kembali fresh.