Mengikuti aturan jaga jarak setelah putus juga dapat mencegahmu tergelincir kembali ke dalam hubungan itu sendiri, yang menciptakan kebingungan dan dapat memperpanjang rasa sakitmu. Batasan yang jelas ini mungkin sulit untuk dihadapi, terutama sejak awal, tetapi memberikan struktur saat kamu melangkah maju dalam hidupmu.
Cara Menolak Godaan Jaga Jarak Setelah Putus
Perasaan yang kamu miliki terhadap mantan mungkin kamu inginkan—lagipula ada alasan mengapa kamu putus—tetapi itu tidak berarti mudah untuk berhenti berkomunikasi dengan mereka sama sekali. Nyatanya, kamu mungkin merasa ada lubang yang hilang dalam hidupmu saat memproses perpisahan, dan ada kemungkinan besar kamu akan merasa tergoda untuk mengatasi kesedihan itu dengan berhenti jaga jarak setelah putus.
Oleh karena itu, penting untuk menahan godaan menelepon, mengirim SMS, atau bahkan mengintip mereka melalui media sosial. Berikut adalah beberapa cara agar kamu dapat menahan keinginan menghentikan jaga jarak setelah putus:
Baca Juga:Anti Norak! Ini 5 Ide Padu Padan Crop Top Buat Kamu yang BerhijabJangan Saltum! Ini 5 Pilihan Outfit Buat Liburan Sesuai Destinasimu
Buat Jurnal: Saat kamu ingin menghubungi mantan, ambil jurnal sebagai gantinya. Tuliskan apa yang kamu pikirkan atau rasakan untuk membantu memproses emosimu lebih lanjut.
Habiskan Waktu Bersama Teman: Bicaralah dengan teman dekat dan orang-orang terkasih untuk melihat apakah mereka dapat memberikan ruang bagimu untuk berbicara tentang perasaanmu ketika kamu merasa tergoda untuk menghubungi mantanmu. Menjalin hubungan sosial adalah cara utama kita mengelola stres dan menemukan kegembiraan, terutama saat menghadapi kesulitan hidup.
Selami Hobi: Sekarang adalah waktu yang tepat untuk berinvestasi kembali pada dirimu sendiri. Cari tahu apa yang kamu sukai, temukan minat baru, dan lakukan kebiasaan sehat yang membangun kepercayaan diri dan kegembiraan.
Jauhkan Ponselmu dari Jangkauan: Kamu cenderung menggulir ponselmu tanpa berpikir saat bosan, yang merupakan resep untuk menjangkau mantan atau memeriksa akun media sosial mereka. Jika memungkinkan, jauhkan ponselmu dari jangkauan selama serangan kebosanan ini.
Cari Tahu Sumber Godaanmu: Tanyakan pada dirimu dari mana dorongan untuk berhenti jaga jarak setelah putus ini berasal dan apa yang kamu harapkan dari membangun kembali kontak itu. Kamu mungkin menemukan bahwa tidak ada alasan yang sangat bagus. Jika jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu masih mendorongmu ke arah keinginan untuk memulihkan kontak, beberapa cara tambahan untuk menolak adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri dan berempati dengan kesulitan menahan godaan.