RADARPEKALONGAN.ID – Apakah kamu mudah merasa mengantuk? Dan apakah kamu adalah manusia dengan segudang aktivitas yang dimiliki?
Saking banyaknya aktivitas yang kamu lakukan setiap harinya, kamu jadi merasa bahwa waktu sehari yang terdiri dari 24 jam tidak cukup untuk melakukan berbagai aktivitas kamu.
Memang awal-awal tidak ada efek yang berarti dalam mengerjakan semua aktivitas harian kamu, tetapi setelah makin lama dijalani kamu akan merasakan performa tubuh atau pikiran kamu yang mulai tidak fit seperti dulu.
Baca Juga:4 Cara Menentukan Judul Skripsi yang Tepat supaya Skripsi Cepat SelesaiApa itu Mental Illness atau Gangguan Mental dan 5 Penyebabnya yang Sering Terlupakan
Meskipun kita memiliki semangat yang luar biasa untuk melakukan segudang aktivitas yang kita punya. Ada kalanya tubuh kita tidak berjalan beriringan dengan pikiran kita. Ada kalanya pula kita menjadi kehilangan semangat atau motivasi yang kita punya akibat kondisi tubuh atau fisik yang mengantuk dan mudah lemas.
Tentu kondisi semacam ini cukup mengganggu aktivitas harian kita, meskipun kita telah mengagendakan seluruh aktivitas yang harus dilakukan tetapi jika kondisi tubuh kita menjadi lemas dan mudah merasakan kantuk yang tidak dapat dicegah akan sangat menyita waktu dan mengganggu tingkat keproduktifitas an yang kita punya.
Ada beberapa penyebab mengapa tubuh kita menjadi mudah lemas dan sering merasakan kantuk, bagi kamu yang sudah melakukan berbagai upaya agar kondisi tubuhmu Kembali bersemangat tapi tak kunjung mendapatkan solusi, maka cobalah untuk menyimak penjelasan dibawah ini.
Berikut penyebab mengapa kamu mudah mengantuk:
1. Terlalu banyak aktivitas yang dijalani
Dilansir dari dinkes.jogjaprov.go.id, pada Rabu (22/03/2023), salah satu penyebab mudah merasa mengantuk dan lemas yang terjadi pada tubuh adalah aktivitas yang berlebihan.
Ketika diri melaukan aktivitas yang berlebihan, secara naluriah tubuh kita akan mudah merasa mengantuk dan lemas, karena kalori yang tersimpan dalam tubuh akan terbakar.
Apalagi jika dianalogikan seperti kendaraan bermotor, rasa mudah mengantuk dan mudah lemas yang sering muncul tersebut disebabkan oleh bahan bakar yang telah habis karena tekah dibawa berkendara seharian.