Strategi yang dapat kamu gunakan untuk meningkatkan kemauanmu dalam mencapai kesuksesan dalam hidup meliputi:
- Gangguan. Misalnya, jika kamu mencoba untuk menurunkan berat badan tetapi mengalami kesulitan menjauh dari makanan ringan favoritmu, mengalihkan perhatianmu pada saat-saat lemah dapat menjadi cara yang efektif untuk menghindari menyerah pada godaan.
- Praktik. Tekad adalah sesuatu yang dapat kamu bangun, tetapi membutuhkan waktu dan usaha. Mulailah dengan membuat tujuan kecil yang membutuhkan kemauan keras untuk mencapainya, seperti menghindari camilan manis. Saat kamu membangun kemampuan untuk menggunakan kemauanmu untuk mencapai tujuan kecil seperti itu, kamu mungkin menemukan bahwa kemauanmu juga lebih kuat saat mengerjakan tujuan yang jauh lebih besar.
**AN
Referensi Verywellmind.com