Zat Pembentuk Trigliserida dan Kolesterol
Perbedaan trigliserida dan kolesterol ada pada zat pembentuknya. Trigliserida terbentuk dari dari makanan yang berlemak atau yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi. Secara singkat, trigliserida dihasilkan dari makanan yang memiliki kandungan kalori. Tak ayal, ketika bahan makanan tersebut dibakar untuk menjadi energi dalam tubuh telah terpenuhi. Sisa-sisa protein serta glukosa yang ada dalam darah diubah menjadi trigliserida dan sebagai cadangan energi.
Disisi Lain, kolesterol terbentuk karena adanya lemak jenuh yang berasal dari makanan yang telah dikonsumsi. Jika semakin banyak lemak jenuh masuk ke dalam tubuhmu. Maka akan semakin banyak pula kadar kolesterol yang kamu miliki. Selain berasal dari makanan berlemak tinggi akan lemak jenuh. Kolesterol hya diproduksi secara alami oleh organ hati tubuhmu.
Batas Normal Trigliserida dan Kolesterol
Perbedaan trigliserida dan kolesterol yang terakhir adalah batas normalnya. Setelah mengetahui berbagai penjelasan mengenai trigliserida dan kolesterol. Poin terakhir yang perlu kamu tahu yaitu batasan normal kedua zat ini berada dalam darah manusia.
Baca Juga:Yuk, Hindari 7 Makanan Pantangan Kolesterol Ini Selama Puasa Ramadan Sebentar Lagi Ramadan, Ketahui 6 Cara Jitu Turunkan Kolesterol saat PuasaÂ
Mengutip Cleveland Clinic, batas normal kadar LDL dalam darah ketika berada di bawah 100 mg/dL, dianggap mendekati optimal jika berada pada angka 100 hingga 129 mg/dL, dianggap aman namun beresiko kolesterol tinggi saat mencapai 130-159 mg/dL, dan dianggap sudah tinggi ketika mencapai nilai 160 mg/dL ke atas. Sedangkan kolesterol HDL, dianggap rendah jika angkanya berada di bawah 40 mg/dL dan disebut bagus saat berada di angka 60 mg/dL atau lebih.
Berbeda dengan kolesterol,batas normal trigliserida yaitu angka di bawah 150 mg/dL, dianggap mendekati tinggi jika menyentuh angka 150-199 mg/dL, disebut tinggi jika berada di angka 200-499 mg/dL dan sangat tinggi saat mencapai 500 mg/dL.
Namun, tenang saja. Kamu dapat mengetahui batas normal dari trigliserida dan kolesterol dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Selain itu, selalu jaga pola makan dan olahraga rutin. Supaya, tubuh selalu sehat dan bugar. Stay healthy and stay safety, ya! (*)