Contoh makanan dengan kalori jumlah tinggi adalah nasi goreng, ketoprak, lontong sayur, dan lainnya. Sudah siap berpisah dengan mereka?
4. Menghindari Gorengan
Selain makanan manis dan makanan dengan kalori tinggi, agar bisa makan banyak tetap kurus seperti Ricky Cuaca, kamu juga harus menghindari gorengan.
Hal ini karena gorengan bisa menyebabkan penambahan berat badan secara cepat, sama seperti makanan tinggi kalori.
Baca Juga:Subhanallah, Berikut 7 Tips Diet Sehat Ala Nabi Muhammad SAWJangan Salah Langkah, 5 Gaya Hidup untuk Turunkan Berat Badan Ini Harus Kamu Terapkan Mulai dari Sekarang!
Pada teknik deep frying saat proses penggorengan gorengan, bisa meningkatkan jumlah kalori dan lemak dalam makanan tersebut.
Jadi, kalau kamu ingin makan banyak tetap kurus maka hindari gorengan juga, ya.
5. Makanlah dalam Porsi yang Cukup dan Sehat
Meskipun makan banyak, yang ditekankan Ricky Cuaca adalah selalu makan dalam porsi yang cukup dengan menu yang sehat.
Maksudnya, kamu bisa makan sesering mungkin saat perut kamu merasa lapar dan membutuhkan asupan. Tapi tentunya jumlah makanan yang kamu konsumsi tetap sesuai dengan kebutuhan kalori dan tidak berlebihan.
Sebenarnya makan banyak tetap kurus ala Ricky Cuaca ini merupakan cara dia menurunkan berat badan. Jadi Ricky Cuaca selalu memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Ia bahkan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk memastikan kebutuhan nutrisi yang tubuhnya perlukan.
Kamu juga bisa meniru gaya Ricky Cuaca ini untuk tetap menjaga berat badanmu ideal dan sesuai dengan yang kamu inginkan.
Baca Juga:3 Prinsip Menurunkan Berat Badan Ala Jepang Ini Ternyata Manjur untuk Diet, Lho, Yakin Nggak Mau Ditiru?Infused Water Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Cara Diet Sehat yang Rugi Kalau Kamu Abaikan!
Pilihlah menu sarapan yang tidak terlalu berat seperti yang Ricky Cuaca lakukan. Menu yang disantap pun tidak mengandung banyak lemak, dan jumlah kalori yang cukup.
Ricky cuaca juga kerap mengonsumsi buah-buahan jika merasa lapar untuk mengganjal perut. Misalnya saat siang sebelum jam makan siang, dan sore menjelang makan malam.
Kamu juga bisa makan sebanyak atau sesering Ricky Cuaca tapi juga contoh caranya memilih jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Demikian rahasia makan banyak tetap kurus yang Ricky Cuaca beberkan, kalau kamu tertarik jangan sungkan buat nyoba, ya! (*)