RADARPEKALONGAN.ID – Salah satu organ penting dari tubuh manusia yang seringkali disepelekan yaitu pankreas. Padahal, organ ini memiliki peranan penting dalam memproduksi enzim pencernaan yang membantu penyerapan makanan supaya tidak terganggu. Oleh karenanya, perlu adanya pengetahuan mengenai jenis makanan dan minuman untuk menyehatkan pankreas.
Sebab, jika kesehatannya terganggu maka akan timbul berbagai penyakit. MIsalnya pankreatitis, diabetes tipe 1 maupun 2, fibrosis kistik, tumor hingga kanker pankreas. Tentunya, penyakit semacam ini sangat berbahaya bagi tubuh siapapun.
Nah bagi kamu yang tengah mencari informasi mengenai tujuh jenis makanan dan minuman untuk menyehatkan pankreas. Berikut ini sudah Radarpekalongan.id rangkum khusus untuk kamu.
Baca Juga:Tak Hanya Enak, Ini 6 Buah untuk Mencegah Penyakit Jantung8 Jenis Makanan dan Minuman Pelancar Haid, Perempuan Wajib Tahu!Â
Tahu
Jenis makanan dan minuman untuk menyehatkan pankreas yang pertama adalah tahu. Makanan lezat dengan tekstur lembut ini memiliki kandungan protein yang tinggi serta rendah akan lemak. Sehingga, kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan pankreas.
Tahu juga baik untuk dikonsumsi karena memperlancar saluran pencernaan dan menghindari terjadinya kerusakan di ara pankreas. Yuk, mulai konsumsi tahu sebagai salah satu sajian lezat yang menyehatkan.
Bawang Putih
Siapa yang tak mengenal bawang putih? Bumbu dapur satu ini tentunya sangat mudah ditemui bahkan sangat dibutuhkan ketika kamu memasak. Namun, disisi lain ternyata bawang putih menjadi salah satu jenis makanan dan minuman untuk menyehatkan pankreas.
Hal tersebut terjadi karena bawang putih ampuh meningkatkan produksi insulin di area pankreas. Tak hanya itu, bumbu dapur satu ini juga efektif dalam menstabilkan kadar gula dalam tubuhmu.
Kunyit
Jenis makanan dan minuman untuk menyehatkan pankreas selanjutnya adalah kunyit. Bahan yang dikena sebagai salah satu bumbu dapur ini memiliki khasiat yang luar biasa, lho.
Melansir dari Technology Development Group, diketahui kunyit memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan pankreas. Hal ini disebabkan kandungan curcuminnya yang memiiki sifat antiinflamasi alami. Sehingga, membantu menghilangkan rasa sakit atau sensasi terbakar di area pankreas.
Tak hanya itu, kunyit juga mampu memperkuat produksi insulin pada organ pankreas. Hal tersebutla yang secara efektif mengntorol kadar gula dalam darah dan mencegah terjadinya diabetes.