RADARPEKALONGAN.ID – Buah tin termasuk salah satu buah yang disebutkan di dalam Al- Qur’an, bahkan menjadi salah satu nama surah. Manfaat buah tin untuk kesehatan sangatlah banyak karena buah ini juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang bagus bagi tubuh.
Biasa juga dikenal dengan nama buah ara, buah tin memiliki bentuk yang unik seperti tetesan air mata. Rasanya manis dengan tekstur lembut juga kenyal. Nggak cuma di Mediterania dan Timur Tengah saja, sekarang kamu bisa mendapatkan buah tin dengan mudah.
Berikut beberapa manfaat buah tin untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Simak baik-baik biar kamu nggak tertinggal sedikitpun khasiat buah tin ini, ya.
1. Mencegah Diabetes
ilustrasi insulin pen/unsplash
Baca Juga:Pantas Jadi Miliarder! 4 Orang Kaya Sedunia yang Terapkan Frugal Living, Kamu Nggak Mau Ikutan? Jaminan Bebas Finansial di Masa Depan LhoCuma Seribu Rupiah! Begini 3 Cara Pakai Teh Sariwangi Agar Wajah Cerah, Hindari Jerawat dan Penuaan Dini, Dijamin Nyesel Kalau Nggak Nyobain
Manfaat buah tin untuk kesehatan yang pertama adalah bisa untuk mencegah diabetes karena mampu membantu mengatur kadar glukosa atau gula dalam darah.
Pada penelitian Diabetes Research and Clinical Practice dengan judul Hypoglycemic action of an oral fig-leaf decoction in type-I diabetic patients menemukan bahwa konsumsi teh daun buah tin saat sarapan bisa menurunkan kebutuhan insulin tubuh untuk orang dengan diabetes tipe 1.
Mengonsumsi teh tersebut selama beberapa bulan kemudian menghasilkan dosis insulin yang turun sebanyak 12%.
2. Mengatasi Anemia
Berikutnya, manfaat buah tin untuk kesehatan adalah bisa untuk mengatasi anemia. Sebagaimana diketahui, anemia terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Nah, buah tin memiliki kandungan zar besi sehingga bisa menjaga kadar hemoglobin di dalam darah.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi terjadi karena ketidakseimbangan kalium yang karena konsumsi natrium yang tinggi. Salah satu kandungan buah tin adalah kalium yang bisa menjadi jawaban untuk mengatasi masalah itu. Kandungan serat di dalamnya juga bisa untuk membuang kelebihan natrium.
Dilansir dari jurnal Evaluation of antihypertensice potential of Ficus carica fruit, manfaat buah tin untuk kesehatan juga dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Hal ini karena adanya ekstrak air metanol di dalam buah tin.