5. Membantu menyerap nutrisi
Makanan yang melalui proses fermentasi akan lebih dicerna dibandingan makanan yang tidak melalui proses fermentasi. Maka dari itu jika kamu sering memadukan makanan fermentasi dengan pola hidup sehat dapat menjadikan tubuh menyerap lebih banyak nutrisi.
Itulah 5 manfaat konsumsi makanan fermentasi untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui. (*)
Sumber foto : Image by user3802032 on Freepik