RADARPEKALONGAN.ID – Manfaat timun suri bagi kesehatan. Buah ini masuk dalam golongan keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae) buah ini memiliki bentuk yang lonjong dengan tekstur yang cukup lembut.
Aroma wangi yang khas dan memiliki rasa manis menjadi salah satu alasan mengapa buah ini banyak dicari ketika ramadan apalagi jika ditambahkan dengan sirup dan es akan menambah cita rasa timun suri.
Di balik rasa buah timun suri yang khas dan manis ternyata buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dilansir dari alodokter inilah 8 manfaat timun suri  bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Baca Juga:8 Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan8 Rekomendasi Sarung untuk Lebaran
1. Mencegah dehidrasi
Manfaat timun suri bagi kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah terjadinya dehidrasi ini dikarenakan buah timun suri memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga menjadikannya mampu membantu mencegah terjadinya dehidrasi.
Selain memiliki kandungan air yang tinggi bagi pencegahan dehidrasi buah timun suri juga mengandung kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.
2. Mencegah tumbuhnya bakteri
Selain dapat menyegarkan ternyata buah timun suri juga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri ini dikarenakan didalam buah timun suri memiliki kandungan alkaloid, flavonoid, saponin steroid, dan juga triterpenoid beberapa zat tersebut dipercaya mampu melawan bakteri penyebab penyakit.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Didalam buah timun suri terkandung vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi, sehingga menjadikannya sebagai pendorong produksi sel darah putih yang dapat melindungi tubuh dan melawan infeksi.
Tak hanya itu saja kandungan vitamin C yang ada pada timun suri juga bersifat sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas, membantu penyerapan zat besi, mengontrol tekanan darah dan juga mampu menurunkan kadar asam urat.
4. Mencegah peradangan
Kandungan vitamin A didalam buah timun suri ternyata dapat membantu mencegah terjadinya peradangan didalam tubuh. Vitamin A yang terkandung didalamnya mampu memelihara kesehatan jaringan didalam tubuh sehingga mampu terhindar dari risiko peradangan.
5. Menjaga kesehatan tulang
Dalam buah timun suri ternyata mengandung kalsium dan juga fosfor, kedua zat ini dipercaya mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta melancarkan aliran darah. Tak hanya itu fosfor juga diyakini mampu membantu menyaring racun pada ginjal dan memperbaiki sel jaringan yang rusak.