Jika kamu membenci pekerjaan sendiri, kamu tidak sendiri. Ketidakpuasan kerja kronis telah dikaitkan dengan sistem kekebalan yang melemah, harga diri yang lebih rendah, tingkat depresi dan kecemasan yang lebih tinggi, dan meningkatnya tekanan pada kehidupan rumah dan hubungan pribadi pekerja.
Jadi, jika kamu terus-menerus mendapati dirimu berkata “Aku membenci pekerjaan sendiri”, benar untuk mencari solusi. Bahkan jika kamu tidak dapat langsung berhenti, kamu dapat berupaya menetapkan batasan untuk membatasi stres yang ditimbulkannya sambil juga mengambil langkah untuk menemukan pekerjaan yang memungkinkanmu berkembang.
Apakah Normal untuk Benar-benar Membenci Pekerjaan Sendiri?
Seperti yang ditunjukkan oleh laporan Gallup sebelumnya, sangat normal untuk membenci pekerjaanmu. Laporan yang sama mencatat bahwa hampir separuh karyawan di seluruh dunia merasa stres di tempat kerja sementara 40% merasa khawatir dan 23% merasa marah. Hal ini menunjukkan bahwa, sayangnya, banyak orang tidak senang dengan pekerjaan mereka, dan minoritas yang cukup besar sangat tidak senang dengan tempat mereka bekerja.
Baca Juga:4 Hal untuk Dilakukan Jika Kamu Tidak Tahu Siapa Dirimu4 Alasan Orang Mungkin Tidak Nyaman dengan Keluarga Sendiri, Simak dan Pecahkan Masalahnya!
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Kamu Membenci Pekerjaan Sendiri tetapi Tidak Bisa Berhenti
Kebanyakan orang tidak benar-benar dalam posisi untuk berhenti dari pekerjaan mereka, tidak peduli betapa mereka membenci pekerjaan sendiri. Betapapun stresnya, ada cara untuk menghadapinya dan cara untuk bekerja menuju sesuatu yang lebih baik bahkan ketika kamu merasa mandek di tempat kamu berada. Berikut adalah beberapa strategi untuk dicoba ketika kamu membenci pekerjaan sendiri:
Buat Strategi Keluarmu
Kamu mungkin tidak dapat berhenti sekarang, tetapi itu tidak berarti kamu harus mengundurkan diri untuk menghabiskan sisa hidupmu pada pekerjaan yang kamu benci. Tidak peduli seberapa putus asa kelihatannya saat ini, selalu ada baiknya merencanakan jalan keluar. Melakukan hal ini tidak hanya akan membantumu mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, tetapi juga membantumu mengatasi pekerjaan buruk yang kamu miliki saat ini. Mengetahui bahwa akhir sudah di depan mata dapat memberimu kekuatan untuk bertahan.
Rencanamu ketika mulai membenci pekerjaan sendiri mungkin mencakup langkah-langkah seperti: