2. Memberi Sensasi Nostalgia
Mendengarkan lagu sedih bisa memicu memori masa lalu untuk kembali muncul ke permukaan. Sebuah lagu bisa membuat kita teringat kembali saat pertama kali kita mendengarnya. Momen indah yang dibawa lagu tersebut bisa membantu kita mengatasi rasa stres serta mengatasi kesedihan yang tengah dirasakan di masa sekarang.
3. Meingkatkan Rasa Empati
Lagu sedih bisa memicu sensitivitas serta empati pada para pendengarnya. Empati bisa membuat kita cenderung lebih sentimen terhadap orang-orang disekitar. Jika jadi bersikap lebih lembut dan merasa takut untuk menyakiti perasaan orang lain.
Empati juga membuat kita merasa lebih damai dengan diri sendiri, sehingga permasalahan bisa diselesaikan dengan lebih efektif.
Baca Juga:Money Script Tentukan Caramu Memandang Uang dalam 4 Tipe5 Hour Rule, Cepat Luangkan Waktu untuk Sukesmu!
4. Memahami dari Perspektif Lain
Lirik yang menyakitkan, sedih dan galau merangsang pikiran kita untung mengingat kembali perilaku-perilaku orang yang membuat kita galau dan sedih. Dan di saat yang bersamaan, kita akan merefleksi pada diri sendiri dan berpikir apakah perilaku kita juga menyakiti perasaan orang lain.
Kita jadi bisa melihat situasi dari sudut pandang lain dan hal ini bisa dijadikan sebagai evaluasi untuk mengambil langkah serta keputusan di kemudian hari.
5. Menimbulkan Perasaan Positif
Saat mendengarkan lagu sedih, otak kita akan merespon dengan melepaskan hormon oksitosin yang sering juga disebut sebagai hormon cinta. Dalam masalah suasana hati, hormon ini membantu meningkatkan kepercayaan dan empati.
Dengen melepas banyak hormon oksitosin, mood akan semakin membaik.
Terkadang kita memang peru untuk menyeimbangkan diri antara up beat dan mellow. Kamu bisa membuat playlist lagu sedih yang sedikit terselip lagu-lagu dengan ritme dan instrumen yang lebih beragam. Setelah perasaan kamu sudah lebih tenang, kamu bisa berpindah pada playlist lain dengan lagu-lagu santai. Dengan begitu, emosi dan pikiran kamu bisa jadi lebih sehat dan seimbang.
**DYA
Referensi: