2. Mood swing
Dilansir dari liputan6, suasana hati yang berubah-ubah merupakan salah satu ciri dari seseorang mengalami anger issues. Apalagi ketika emosi dan amarah mampu mengontrol seseorang. Karena seseorang yang mudah mengalami perubahan mood, akan menunjukkan reaksi yang tidak terduga yang mampu merusak ikatan sosial dan dapat mengurangi rasa kepercayaan orang lain terhadap dirinya.
3. Berteriak ketika marah
Ketika seseorang meninggikan intonasi suara atau bahkan menunjukkan perilaku kasar yang dapat menjadi bentuk reaksi diri sedang mengalami emosi yang mendalam. Pada sebagian orang mereka sulit untuk dapat mengendalikan diri terhadap emosi beserta amarahnya. Jika kamu merasa bahwa kamu mudah untuk berteriak ketika dihadapkan pada suatu masalah dengan orang lain, maka hal ini bisa saja tanda bahwa kamu memiliki anger issues.
4. Memiliki sifat pendendam
Mereka yang sulit untuk dapat mengontrol diri dan susah menyelesaikan konflik, maka kemungkinan besar mereka dapat menyimpan emosi negatif selama hidup mereka. padahal dengan menyimpan dendam mendalam mampu menyebabkan stres pada tubuh serta menguras energi dan emosi secara keseluruhan.
Baca Juga:Dampak Industri Fast Fashion dan Bagaimana Cara MengatasinyaMengenal Fast Fashion, Sejarah, dan Ciri-Cirinya
5. Mudah menyakiti hati orang lain
Respons impulsif yang ditunjukkan kepada seseorang ketika sedang mengalami amarah, seperti menampar, memukul, menendang, hingga menghancurkan barang-barang merupakan salah satu ciri seseorang memiliki anger issues dalam dirinya. terlebih jika emosi tersebut mampu melukai orang lain hanya karena kamu susah untuk mengontrol emosi yang kamu rasakan.
Adapun konteks terluka disini tidak hanya meliputi hal secara fisik saja, melainkan mampu membuat seseorang merasa trauma. Kondisi tersebut terkadang membuat mereka dapat menjauhi dirimu karena dianggap berdampak buruk bagi kehidupannya.
6. Gejala fisik
Kemarahan mampu terwujudkan kepada gejala fisik yang ditujukan kepada seseorang, seperti nyeri bahu, jantung yang terasa berdebar secara kencang, sesak napas, badan yang gemetar hingga peningkatan tekanan pada darah. Hal ini terjadi secara alami kepada seseorang yang mengalami anger issues.
Perlu halnya untuk melihat tanda-tanda anger issues supaya kamu dapat terhindar dari emosi yang tidak dapat terkontrol dan tidak membahagiakan diri sendiri dan juga orang lain. (*)