Memiliki satu atau lebih dari jenis masalah kepercayaan ini tidak selalu berarti bahwa kamu memiliki masalah dengan kepercayaan. Tetapi ini mungkin menunjukkan bahwa kamu perlu menghentikan trust issue ini jika itu menyebabkanmu sakit atau mencegahmi membentuk atau mempertahankan hubungan antarpribadi.
Cara Menghentikan Trust Issue
Meskipun ini bisa menjadi usaha emosional yang menantang, adalah mungkin untuk mengatasi masalah dengan kepercayaan. Berikut adalah beberapa strategi membangun kepercayaan dan menghentikan trust issue yang dapat kamu gunakan:
Bangun Kepercayaan Perlahan
Penting untuk cukup memercayai orang untuk membiarkan mereka masuk ke dalam hidupmu dan, dalam beberapa kasus, memaafkan mereka atas kesalahan mereka. Meluangkan waktumu dengannya terkadang bisa membantu. Jika kamu menemukan dirimu mencoba untuk percaya terlalu cepat (dan mungkin, terlalu intens), mungkin sudah waktunya untuk mundur dan meningkatkan kepercayaan itu lagi.
Bicara Tentang Trust Issue-mu
Baca Juga:Trust Issue: Serba-Serbi Masalah Kepercayaan, Mulai dari Bahaya Hingga Jenisnya5 Jenis Kesulitan dalam Diri Manusia dan Cara Bangkit Dari Sana
Meskipun kamu tidak perlu memberikan setiap detail tentang apa yang terjadi padamu di masa lalu, bersikap terbuka tentang alasanmu berjuang dengan kepercayaan dapat membantu orang lain memahamimu dengan lebih baik. Dengan berkomunikasi dengan pasanganmu, mereka dapat lebih menyadari bagaimana tindakan mereka dapat ditafsirkan. Sehingga akan lebih mudah bagimu belajar menghentikan trust issue itu.
Bedakan Antara Kepercayaan dan Kontrol
Orang dengan trust issue sering merasa perlu untuk mengontrol. Ini terkadang dapat bermanifestasi sebagai perilaku tidak percaya. Kamu mungkin merasa dikhianati atau dimanfaatkan jika kamu tidak memiliki kendali penuh atas setiap situasi.
Namun, ini hanya akan merusak hubunganmu dalam jangka panjang. Mempelajari seberapa besar kendali yang harus kamu berikan dalam situasi tertentu adalah kunci untuk membangun kepercayaan dengan orang lain.
Jadikan Kepercayaan sebagai Prioritas
Mempercayai orang lain dan menghentikan trust issue bisa jadi sulit, tetapi membangun kepercayaan adalah bagian penting dari hubungan apa pun, romantis atau lainnya. Jadikan kepercayaan sebagai prioritas dalam hidupmu—bahkan jika itu menantang untuk dilakukan.
Jadilah Terpercaya