Amalkan Syukur
Luangkan beberapa menit setiap hari untuk memikirkan sesuatu yang kamu syukuri. Kamu mungkin merasa terbantu dengan membuat jurnal rasa syukur agar bisa menjadi seseorang yang lebih baik.
Penelitian menunjukkan bahwa rasa syukur dapat memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan. Berfokus pada pikiran positif dapat membantu Anda mengembangkan sikap yang lebih positif dan dapat mempermudah mengatasi kerepotan dan kesulitan hidup sehari-hari.
Hormati Orang Lain
Empati dan rasa hormat juga merupakan komponen penting dari kebaikan, yang berpengaruh besar membuatmu lebih baik. Sepanjang harimu, cobalah untuk melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain dalam hidupmu dan pikirkan tentang hal-hal yang dapat kamu lakukan untuk menghargai kebutuhan mereka.
**AN
Referensi Verywellmind