RADARPEKALONGAN – Salah-satu wabah tahunan yang suka melanda kaum milenial-milenial saat ini adalah Shaum and Sleep, bukan Shaun the Sheep ya!. Shaum berasal dari bahasa Arab artinya Puasa, yaitu ibadah wajib yang biasa dilakukan setiap orang muslim sebagai salah satu rukun Islam.
Sedangkan sleep dari bahsa inggris artinya tidur, tidur dan ibadah puasa seakan-akan 2 hal yang sulit dipisahkan, kebanyakan orang mengisi hari hari puasanya dengan tidur seharian. Dimana ketika seorang merasa lemas sedikit saja ia akan tidur tanpa kenal waktu dengan dalih agar puasnya tidak lemas.
Nah, dibawah ini ada beberapa resep rahassia Crabby Petty agar kita terhindar dari wabah shaum and sleep :
Baca Juga:Langsung Cair untuk 3 Bulan, Begini Cara Cek Penerima Bansos BLT 2024 Secara OnlineTidak Perlu Repot ke Bank, Pinjaman Online BRI 2024 Bisa Cairkan Rp25 Juta dari Rumah, Mudah dan Praktis
1. Meyakinkan bahwa Ramadhan adalah ajang untuk ProduktifPertama-tama kita harus menyakinkan pada diri sendiri bahwa bulan puasa bukanlah ajang untuk bermalas-malasan, tidur seharian tanpa melakukan aktivitas yang berarti apapun. Alih-alih menjadikan puasa tak terasa, justru dengan kita bermalas-malasan tanpa melakukan aktivitas yang dapat melatih kogintif kita, justru kita akan merasa lemas tak berdaya, fikiran juga akhirnya sulit fokus, yang dipikirannya hanyalah malas-malasan saja. Berdasarkan riset yang dilakukan oleh peneliti seseorang yang tidak melatih kognitif otaknya dengan melakukan aktivitas atau setidaknya keluar rumah melakukan aktivitas positif yang membuat tubuh bugar, pikirannya hanya berfokus pada satu hal saja, jika nge-game ya dia hanya game terus, jika yang dilakukannya nugas maka boleh saja tapi sesekali selingi lah kegiatan itu dengan aktivitas lain agar otak tak bosan dan jenuh.
2. Usahakan Mandi Pagi setelah ShubuhMandi pagi membuktikan menjadikan tubuh terasa segar, sehingga mood untuk beraktivitas pun naik, suasana segar di pagi hari bikin kita tambah produktif, mandi pagi juga selain menjadikan tubuh bersih dan tampak segar juga dapat mencegah dari beberapa penyakit kulit sepeti gatal, kurap dll. juga secara organ dalam, mandi juga terbukti mencegah berbagai virus dan penyakit. Terlebih lagi jika mandinya dengan air hangat fikiran bakal gampang buat fokus, hal ini disebabkan aliran darah yang mengalir mengisi hingga jaringan otak, sehingga aliran darah teralirkan ke otak. Sehingga tugas yang kelihatannya super ribet dan rumit pun bakal keliatan enteng, sat sett deh ngerjainnya.