RADARPEKALONGAN.ID – Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan menu diet seminggu turun 10 Kg tanpa olahraga.
Dengan membuat menu atau rencana makanan, bisa menjadikanmu mudah dalam mengatur biaya belanja bahan makanan sesuai dengan kebutuhanmu.
Jika kamu sedang melakukan program diet, mungkin kamu bisa menerapkan menu diet seminggu turun 10 Kg tanpa olahraga.
1. Menu diet hari senin
Menu diet sehat (freepik)
Baca Juga:Solusi Tubuh Ideal dengan Menu Diet 1 Minggu Turun 10 Kg ini, Yuk Cobain dan Rasakan Hasilnya!Bisa Dibawa ke Pasar, Inilah 7 Mobil untuk Perempuan, Langsung Saja Minta Belikan Pak Suami!
Hari pertama yaitu senin untuk menu diet seminggu turun 10 Kg tanpa olahraga kamu bisa dengan beberapa rekomendasi dibawah ini
-Sarapan : potongan buah apel, telur orak-arik dan juga roti gandum yang sudah dipanggang tanpa mentega
-Makan siang : nasi merah, sayur bayam yang dibuat menjadi kuah bening, dan juga tempe serta tahu
-Makan malam : kamu bisa membuat ayam ungkep tanpa minyak, pakcoy rebus serta kentang rebus
2. Menu diet hari selasa
Berikut kami paparkan menu diet seminggu turun 10 Kg tanpa olahraga untuk hari selasa yang bisa kamu coba, semua bahan juga mudah didapatkan.
-Sarapan : brokoli rebus dengan perpaduan telur mata sapi dua buah
-Makan siang : dada ayam filet yang sudah dipanggang, brokoli rebus, telur yang sudah direbus dan juga beras merah
-Makan malam : kamu bisa makan malam dengan buah pepaya yang sudah dipotong, kemudian greak yoghurt dan juga buah naga
Baca Juga:Dijamin Nambah Cantik, Inilah Rekomendasi Mobil Kecil untuk Wanita di Tahun 2023, Harga Murah Fitur Melimpah!Solusi Hemat dengan Mobil Kecil untuk 4 Orang, Langsung Saja Beli!
3. Menu diet hari rabu
Menu diet seminggu turun 10 Kg tanpa olahraga selanjutnya yang dapat kamu lakukan pada hari rabu, dari mulai sarapan, makan siang sampai makan malam.
-Sarapan : telur yang sudah direbus kemudian buah pepaya dipotong sesukamu, brokoli rebus dan juga jagung yang sudah direbus
-Makan siang : rebusan sawi, dada ayam yang sudah difilet tanpa minyak, tahu dan juga jagung rebus
-Makan malam : kamu bisa konsumsi telur orak-arik, sawi yang ditumis dan juga kentang rebus.