Sudah banyak pembicaraan tentang pentingnya perawatan diri—menyediakan waktu untuk melakukan hal-hal yang menyehatkan tubuh dan jiwa kita. Dan meskipun perawatan diri adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, itu bukan satu-satunya jenis perawatan yang dibutuhkan seseorang, juga bukan satu-satunya jenis perawatan yang harus diperhatikan orang. Sebab, orang juga perlu menunjukkan rasa peduli mereka pada orang lain, terlebih orang yang berarti bagi mereka.
Menunjukkan rasa peduli dengan memberikan waktu dan energimu kepada orang lain bisa sama menyehatkan jiwamu seperti merawat diri sendiri. Ketika orang mengalami masa-masa sulit atau bergumul dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, jauh lebih sulit bagi mereka untuk mempraktikkan perawatan diri.
Tips Menunjukkan Rasa Peduli kepada Orang Lain dan Membuatnya Merasa Berarti
Seringkali ketika seseorang sedang down, mereka tidak memiliki energi untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Bahkan kamu bisa menunjukkan rasa peduli melalui tugas-tugas sederhana seperti mengambil resep, membersihkan rumah, atau membuat makanan bisa tampak berlebihan dan melelahkan.
Baca Juga:Remaja Harus Tahu: 7 Fakta Tentang Jerawat yang Tidak Boleh Terlewatkan5 Jenis Kulit yang Berbeda: Tentukan yang Mana Tipe Kulitmu!
Untuk alasan ini, penting untuk memastikan bahwa kamu sengaja ada untuk orang yang kamu sayangi. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang mengalami depresi, kehadiran orang-orang yang positif dan suportif dalam hidupnya dapat berdampak positif pada pemulihannya.
Tentu saja, kamu tidak boleh mengorbankan perawatan diri dalam prosesnya, tetapi cobalah menemukan keseimbangan antara melakukan untuk diri sendiri dan melakukan untuk orang lain. Berikut adalah beberapa cara kamu dapat muncul dan menunjukkan rasa peduli untuk seseorang yang kamu sayangi, baik itu saat kematian anggota keluarga, peristiwa hidup yang sulit, atau hanya untuk menunjukkan bahwa kamu peduli.
Tawarkan Bantuan dengan Cara Praktis
Apakah orang yang kamu kasihi sedang bergumul dengan depresi atau baru saja kehilangan anggota keluarga, hidup dapat terasa luar biasa dalam keadaan ini—sedemikian rupa sehingga tugas-tugas kecil dalam kehidupan sehari-hari dapat terasa membebani dan membebani. Jadi cara yang bagus untuk membantu orang yang kamu cintai dan muncul untuk mereka adalah menawarkan untuk membantu mereka dengan cara yang praktis. Kamu bisa menunjukkan rasa peduli dengan: