RADARPEKALONGAN.ID – Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga merupakan idaman setiap orang. Karena tanpa repot-repot berusaha keras, tubuh sudah terlihat ideal.
Pertanyaannya, apakah bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga?
Jawabannya sangat bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga. Namun diperlukan konsistensi dan konsekuen terhadap diri sendiri.
Namun sebelum membahas langkah-langkah menurunkan berat badan tanpa olahraga, terlebih dahulu kita harus menyepekati prinsip-prinsip dasar dalam tubuh kita.
Banyak cara menurunkan berat badan tanpa olahraga. (foto: freepik.com)
Baca Juga:Lancelot Tank Aneh? Ini Penemuan Genius4 Cara Diet Ekstrim dengan Cepat, Yakin Berhasil!
1. Untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga fahami hukum sirkulasi
Setiap makanan yang masuk harus digunakan untuk aktivitas. Ketika aktivitas yang dilakukan jauh lebih sedikit ketimbang makanan yang dikonsumsi maka makanan yang masuk akan menjadi tabungan dalam bentuk lemak. Inilah sebenarnya mengapa tubuh kita menjadi gemuk atau lebih berat.
Dalam hukum sirkulasi ini, makanan yang dikonsumsi harus segera digunakan agar tidak menjadi timbunan energi. Penggunaannya dengan cara melakukan aktivitas.
Kalau makanan yang kita konsumsi langsung digunakan untuk aktivitas, maka tidak ada cerita badan kita menjadi gemuk. Coba lihat para petani yang berangkat pagi-pagi dan pulang sore-sore. Mereka mencangkul di sawah di tengah terik matahari. Siang hari mereka makan sangat lahap karena lapar. Sore pulang.
Pernahkah kita melihat petani yang pagi pergi ke sawah dan sore pulang, memiliki postur tubuh yang gemuk? Sepertinya jarang terlihat. Karena memang kalori yang masuk ke tubuh mereka langsung dibakar, tidak dijadikan tabungan lemak.
Berbeda dengan orang-orang yang hanya tinggal di rumah. Pagi-pagi makan, kemudian leyeh-leyeh. Siang makan, terus leyeh-leyeh lagi. Malam makan lagi kemudian tidur.
Bisa dibayangkan, habit seperti ini akan menumpuk tabungan lemak di badan. Jelas saja berat badan akan naik signifikan karena kalori tidak pernah dibakar.
Sampai di sini bisa difahami ya hukum sirkulasi. Jika prinsip ini diterapkan, antara aktivitas dan konsumsi makanan seimbang, maka dapat menurunkan berat badan tanpa olahraga.