RADARPEKALONGAN.ID- Kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan kaki. Salah satu organ luar yang dapat membawa kita dari satu tempat ke tempat lain adalah kaki.
Oleh karena itu sangat penting sekali setiap orang untuk menjaga kesehatan kakinya.
Namun seringkali tanpa disadari ada seseorang justru mengabaikan masalah kesehatan kakinya, sebenarnya ada banyak sekali kebiasaan sehari-hari yang mereka lakukan namun hal itu justru merusak kesehatan kaki.
Baca Juga:Awas Ketipu, Inilah 5 Tips Cari Tahu Keaslian Oli, Jangan Sampai Berakibat Fatal!Kulit Kering Auto Pergi, Inilah 5 Merk Bedak Tabur untuk Kulit Kering Dijamin Berhasil!
Dilansir dari halaman resmi Eat This, Not That!, inilah 6 kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan kaki, simak sampai selesai jangan sampai diabaikan.
1. Menggunakan sepatu yang tidak tepat dengan ukuran kaki
Menggunakan sepatu yang tidak tepat dengan ukuran kaki (freepik)
Kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan kaki pertama adalah dengan menggunakan sepatu yang tidak tepat dengan ukuran kaki.
Baik ketika sedang menjalankan tugas harian, berolahraga, dan lain sebagainya. Ahli penyakit kaki olahraga dan penasihat kane footwear, Dr. Dan Geller menyatakan, bahwa sepatu harus pas dengan jari kaki, bagian tengah dan juga tumit.
Dikatakan olehnya “kamu harus menghindari memakai sepatu yang terlalu ketat dan juga tumit yang tergelincir, kamu harus bisa mencari tahu jenis kaki yang kamu miliki, dan juga pertimbangkan sepatu yang mendukung atau melindungi dengan tepat apa yang kamu butuhkan”.
Sebab dengan menggunakan sepatu yang terlalu sempit dapat menyebabkan masalah kaki seperti bunion dan juga kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, atau biasa disebut temumulen.
2. Terlalu sering memakai sandal jepit
Memakai sandal jepit untuk sekedar bersantai memang tidak masalah, namun jika kamu terlalu sering membiasakan memakai sandal jepit untuk berjalan jauh justru akan menjadi sebuah masalah.
Baca Juga:Jangan Biarkan Pacarmu Kehujanan, Inilah Mobil City Car Terbaik 2022!Jerawat Dijamin Kabur, Dengan 8 Bedak untuk Kulit Berjerawat dan Berminyak Ini, Harganya Tak Sampai Rp 50 Ribu!
Sebab biasanya sandal jepit kurang memiliki bantalan atau penyangga, inilah yang menjadikan jari kaki bekerja dengan lembur dengan hanya memegang bagian depan flip flop untuk menstabilkannya.
3. Tidak memakai kaos kaki
Kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan kaki selanjutnya adalah dengan tidak memakai kaos kaki pada saat memakai sepatu.