RADARPEKALONGAN.ID – Selama ini makanan dan usia kerap dijadikan sebagai faktor utama penyebab kolesterol tinggi. Padahal ada berbagai penyebab kolesterol tinggi selain makanan dan usia senja.
Kamu yang masih tergolong muda, belum berkeluarga atau memiliki anak, bahkan masih berusia 20-an bisa memiliki risiko terkena kolesterol tinggi. Bukan cuma makanan, gaya hidup (yang termasuk makanan dan lainnya) bisa menjadi salah satu faktor paling kuat.
Memangnya, Apa Saja Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan?
Biar kita bisa menghindari kolesterol tinggi, berikut ini beberapa penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang perlu diwaspadai.
1. Berat Badan Berlebih
ilustrasi overweight/unsplash
Baca Juga:Nggak Perlu Ninggalin Gorengan! Ini 6 Minyak Goreng Sehat untuk Kolesterol, Bisa Dibeli di Minimarket TerdekatApakah Bisa Menghilangkan Komedo di Hidung Secara Alami? Jangan Pesimis, Ini 5 Jawaban yang Akan Mengejutkanmu!
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang pertama adalah berat badan berlebih. Saat timbangan kamu menunjukkan angka di atas normal, maka akan ada penumpukan lemak yang bisa disertai dengan kenaikan kadar kolesterol.
Kondisi ini selain meningkatkan kadar kolesterol juga bisa membuat risiko terkena penyakit jantung yang berbahaya. Oleh karena itu, tetap jaga berat badan dengan konsumsi makanan sehat, berolahraga, dan istirahat yang cukup.
2. Hormon Tiroid Rendah
Faktor penyebab kolesterol tinggi selain makanan yang kedua adalah keadaan hormon tiroid yang rendah. Penelitian yang diterbitkan oleh JAMA Internal Medicine mengungkaplan bahwa sebanyak 13% penderita kolesterol tinggi adalah orang dengan kelenjar tiroid yang tidak bekerja dengan baik.
Fungsi kelenjar tiroid dalam tubuh adalah untuk mengatur proses metabolisme. Jika tidak bekerja baik karena produksi hormonnya turun maka proses metabolisme akan terganggu.
Dengan kondisi tersebut, tubuh menjadi kesulitan memecah sekaligus mengeluarkan kolesterol yang berlebih. Akibatnya, kadar kolesterol jahat dalam tubuh akan meningkat dan menyebabkan kolesterol tinggi.
3. Kehamilan dan Menopause
ilustrasi wanita hamil/pexels
Salah satu penyebab kolesterol tinggi selain makanan adalah kondisi hamil dan menopause. Dalam masa kehamilan, kadar kolesterol memang aman naik karena untuk perkembangan janin. Meskipun itu hal normal, ibu tetap harus selalu mengecek agar kadarnya tetap terkendali.