RADARPEKALONGAN.ID – Resep olahan tahu bisa menjadi salah satu pilihan menu bagi kamu yang sedang ingin konsisten melaksanakan diet sehat. Namun jika dikonsumsi setiap hari, rasa bosan bisa melanda.
Untuk itu perlu variasi menu agar konsistensi menjaga konsumsi makanan untuk diet sehat tetap terjaga. Jadi mari simak beberapa tips kumpulan resep olahan tahu di bawah ini untuk menu makanan diet lezat agar tidak bosan.
Tahu merupakan makanan yang mudah dijumpai di meja makan masyarakat Indonesia. Dengan harga yang terjangkau, tahu juga sangat fleksibel untuk diolah dengan berbagai resep sesuai keinginan. Tahu tidak hanya enak dan gurih, makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini jelas tinggi akan protein sehingga sangat cocok untuk menu diet sehat.
Baca Juga:Luka Modric Tolak Perpanjang Kontrak di Real Madrid Jika..Kurir Meninggal Saat Antar Paket, BPJS Ketenagakerjaan Gerak Cepat Bayarkan Manfaat
Dengan resep olahan tahu tahu yang tepat dan benar, akan banyak manfaat yang bisa didapat. Salah satu manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh yaitu bisa menurunkan lemak dan kolesterol.
Selain protein, tahu juga tinggi mineral seperti zat besi, natrium, dan kalsium. Dengan tingginya gizi yang terdapat pada tahu, bahan makanan ini sangat cocok dijadikan menu dalam program diet sehat kamu
Sebelum menuju kepembahasan resep olahan tahu. Kamu perlu mengetahui bahwa ada banyak jenis kepadatan tahu yang ada di pasaran. Mulai dari tekstur keras, lembut dan halus. Kamu dapat memilih jenis kepadatan sesuai selera dan kebutuhan
Jenis tahu yang cukup keras biasanya tidak akan berubah bentuknya. Jenis tahu ini lebih cocok untuk digoreng maupun dipanggang. Untuk yang biasanya dijadikan kaserol maupun sup, lebih cocok menggunakan jenis tahu yang lembut.
Sedangkan tahu yang halus biasanya cocok dijadikan pudding maupun saus. Bisa juga untuk tambahan protein dengan cara mencampurkan ke dalam smoothies.
Dengan mengetahui berbagai jenis tahu. Kamu dapat dengan mudah mengolahnya dengan tepat dan sesuai selera kamu.